무릎은 일상 중 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 걷고 뛰는 것은 물론, 아침에 잠자리에서 일어날 때도 무릎은 사용되니까요. 보통의 일상생활 중에도 자주 쓰이는 이 무릎이 더 격하게 사용되는 순간은 언제일까요? 바로 운동할 때입니다.
본격적인 여름이 시작되면서 서핑이나 수상스키 같은 레포츠 즐기시는 분들 많으실 텐데요. 이러한 스포츠는 활동 중에 무릎을 많이 쓰기 때문에 무릎 부상의 위험이 커 주의가 필요합니다. 특히 서핑이나 수상스키 같은 레저 스포츠는 주로 여름에만 즐기기 때문에 평소에 운동하지 않던 사람들이 준비 운동 없이 무리하게 운동하다 다칠 수 있습니다.
무릎에는 무릎 관절의 앞과 뒤에서 십자로 교차해 있으면서 허벅지 뼈와 정강이뼈를 이어주는 두 개의 인대가 존재합니다. 이는 십자인대라고 불리며 무릎 관절이 뒤틀리는 것을 방지해주고 관절을 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 무릎 앞쪽의 움직임을 안정적으로 받치고 있는 전방 십자인대와, 정강이뼈가 허벅지 뼈가 있는 뒤쪽으로 움직이지 않도록 버티고 있는 후방 십자인대로 구성되어 있습니다.
십자인대는 외부적인 충격이나 무릎을 과도하게 사용하면 파열될 수 있는데요. 이를 십자인대파열이라고 합니다.
십자인대파열이라고 하면 보통 전방 십자인대가 파열된 것인데요. 전방 십자인대가 후방 십자인대보다 비교적 약하기 때문입니다.
전방 십자인대파열은 위에서 말했듯이 격한 운동이 주요한 원인으로, 무릎의 움직임이 많은 운동인 축구나 농구, 스키 등의 운동을 할 때 많이 발생합니다. 하지만 일상에서 미세한 손상이 반복되어 파열될 수 있는데요. 달리다가 갑자기 멈춘다거나, 급히 방향 전환을 하면 무릎 관절이 뒤틀리면서 인대가 파열될 수 있습니다.
후방 십자인대는 전방 십자인대에 비해 약 1.5배 이상 두껍고 강해 손상의 위험이 적지만, 직접적인 충격으로 후방 십자인대도 파열될 수 있습니다. 보통 교통사고나 낙상 같은 외부적인 충격에 의해 발생할 수 있고, 무릎이 뒤로 꺾일 때에도 후방 십자인대가 파열될 수 있어 주의해야 합니다.
십자인대가 파열되면 먼저 무릎에서 뚝- 하고 무언가 끊어지는 소리와 함께 통증이 생기는 것이 대표적인 증상입니다. 이때 나타나는 통증은 무릎에 체중을 실을 수 없을 정도로 심해 발을 내딛거나 걷는 것이 힘들어지기도 합니다. 그리고 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
- 뚝하는 인대 파열음과 함께 극심한 무릎 통증
- 통증이 발생하고 한두 시간 이내 무릎 주변에 부종과 멍이 발생
- 무릎을 사용할 때 통증이 심해짐
- 무릎에 갑자기 힘이 빠지거나 휘청거림
- 무릎이 어긋나는 느낌과 함께 무릎이 불안정하게 느껴짐
십자인대파열은 시간이 지나면서 통증이 조금씩 완화되는 양상을 보이는 것이 특징이지만, 완전히 치유되지 않았다면 통증과 부종이 어느 정도 사라져도 걷거나 쪼그려 앉으면 불편함과 통증을 느끼게 됩니다. 또한 손상된 인대를 방치하면 관절에도 지속해서 손상이 가해져, 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있어 증상이 있다면 초기에 치료받는 것이 좋습니다.
십자인대가 파열되었다면 먼저 인대 손상 정도를 자세히 파악한 후 정도가 심하지 않다면 보존적인 치료만으로 충분히 호전할 수 있는데요. 군포재활병원 힘정형외과에서는 관절과 인대의 상태에 따라 약물치료와 주사 치료, 물리치료 등의 보존적인 치료를 통해 십자인대파열의 치료를 시행하고 있으며, 손상된 인대 조직을 회복시키기 위한 비수술 치료인 체외충격파 치료 역시 진행하고 있습니다.
체외충격파 치료는 손상이 생긴 부위에 기계적인 압력을 반복적이고 정확하게 전달해 통증을 유발하는 신경 전달 물질을 감소시켜 손상 부위의 통증과 염증을 감소시키는 치료법인데요. 혈액순환을 개선해 새로운 혈관의 생성을 촉진하고 손상된 조직을 회복할 수 있게 돕는 비수술적인 치료 방법입니다.
또한 손상 정도가 심하거나 보존적인 치료에도 통증이 개선되지 않는다면 파열된 인대를 봉합하는 봉합수술이 불가피할 수도 있는데요. 특히 무릎 관절은 수술 이후 무릎의 기능을 온전하게 회복하기 위해 재활 치료를 하는 것이 중요합니다. 군포재활병원 힘정형외과에서는 재활프로그램으로 체외충격파를 비롯한 다양한 재활 치료 프로그램을 운영하고 있습니다.
초기 증상 완화를 위한 비수술적 치료부터, 수술 이후 재활 치료까지 힘정형외과에서는 환자분의 증상과 상태를 자세히 살피고 그에 맞는 적절한 치료를 진행하고 있습니다. 통증을 완화하고 기능 회복을 도와드리고 있으니 무릎에 이상이 느껴진다면 군포재활병원 힘정형외과 내원해 정확한 진단과 체계적인 치료 받아보시는 것을 추천해 드립니다.
'비수술통증도수치료 > 스포츠손상 골다공증' 카테고리의 다른 글
| 신체적 접촉이 많은 운동 ‘이것’ 조심해야 [안양정형외과] (0) | 2023.07.14 |
|---|---|
| MZ 마음 사로잡은 테니스, 통증 느껴질땐? [산본정형외과] (0) | 2023.07.04 |
| 무서운 폐경기 산본골다공증 정기적인 골밀도검사로 예방 (0) | 2023.06.14 |
| 평촌재활병원 무릎에서 들린 뚝! 하는 파열음 십자인대파열 (0) | 2023.05.19 |
| 호계동정형외과 팔꿈치가 욱신거리는 이유는? (0) | 2023.05.10 |