백화점 매출을 보면 테니스 관련 의류 매장의 매출이 급증하고 있다는 데요. 특히나 젊은 세대의 테니스 의류 매장 방문이 늘고 있다고 합니다. 그만큼 테니스를 즐기는 인구 수가 증가하는 만큼 테니스엘보라고 불리는 팔꿈치의 통증의 증상과 치료에 대해서도 주의가 필요한 상황이예요.
테니스엘보의 정확한 질환 이름은 외측상과염이라고 합니다. 팔꿈치 바깥쪽 부위에 통증을 동반한 염증이 생기는 증상이예요. 테니스 중 백핸드 자세에서 무리한 힘을 받게 되는 상황에서 질환이 발견된다고 하여 테니스엘보라는 이름이 붙여졌다고 합니다.
하지만 테니스엘보라는 이름과 달리 테니스나 골프처럼 팔을 많이 사용하는 운동으로만 발생하는 질환은 아닙니다. 팔을 쭉 편 상태에서 팔꿈치에 힘을 주는 동작 모두가 테니스엘보를 발생시킬 수 있습니다. 오랜 시간 마우스를 잡는 회사원이나, 요리사, 화가 그리고 팔을 이용하여 가사 활동을 많이 하는 주부 들에게도 자주 발생되는 질환이라고 합니다.
초기에는 팔꿈치 통증이 심하지 않아 방치하는 분들이 많습니다. 하지만 일상생활 속 문고리를 돌리거나, 악수를 하는 것에 대해서도 통증이 심하게 느껴지게 됩니다. 이러한 통증은 팔꿈치에서 끝나는 것이 아닌 손목까지 이어질 수 있다고 합니다.
아래의 행동을 해보신 후 통증이 느껴진다면 테니스엘보로 의심되는 상황이니 산본정형외과 힘정형외과에 내원하셔서 정확한 진단을 받는 것을 추천 드립니다.
- 팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 뼈를 감싸듯 잡는다.
- 세게 누른 후 통증이 있는지 확인한다.
- 팔을 완전히 펴고 손목을 뒤로 젖힌다
- 통증이 있는지 확인한다.
초기 단계에서 테니스엘보는 충분한 휴식과 더불어 보존적 치료만으로도 질환의 호전을 기대해 볼 수 있습니다. 산본정형외과 힘정형외과에서는 물리치료, 약물 및 주사 등의 치료와 하지만 호전이 없거나 통증이 심한 환자 분들에게는 체외충격파 치료를 하여 질환의 호전을 기대해 볼 수있습니다.
체외충격파 치료는 기계적인 압력을 통증이 느껴지는 부위에 가하게 되고, 노폐물 제거함과 동시에 혈관생성 그리고 염증을 치료해주는 방법입니다. 마취나 약물투여 절개 등의 과정이 없어 부작용이 감염 우려가 적습니다. 그래서 기저질환자나 노인 분들도 부담 없이 받을 수 있는 전연령대가 받을 수 있는 치료방법입니다. 또한 치료시간이 짧고, 치료 후 따로 회복기간을 가지지 않아 일상 생활로의 복귀가 빠르다는 장점이 있습니다.
팔을 자주 많이 사용하시는 분들이면 쉽게 발생할 수 있는 질환 테니스엘보. 평소 생활 습관도 중요한데요. 무거운 물건을 팔꿈치나 손목만을 이용하여 드는 것을 자제하고, 혈액 순환을 도와주는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 해주시면 테니스엘보 예방에 도움이 됩니다.
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