산본힘정형외과, 척추관절통증 비수술치료로 건강하게

​​요즘엔 물류창고 아르바이트 등과 같이 몸을 쓰는 일을 하는 MZ세대가 많습니다. 노동의 강도는 높지만 특별히 스펙을 필요로 하지 않고 자신이 가능할 날에 맞춰 원하는 만큼 탄력적으로 일을 할 수 있기 때문에 용돈이나, 취업을 준비하는 젊은 세대가 찾고 있는데요. 하지만 이렇게 활동량이 많거나 무릎에 지속적인 압력을 가하는 일을 할 경우 무릎 관절에 손상이 생기며 무릎 관절 질환이 생길 수 있습니다. ​​​무릎 관절은 무릎의 폄과 굽히는 행동을 할 수 있게 도와주기 때문에, 걷거나 뛰기, 무거운 물건 들기 등 일상 생활을 하며 가장 많이 사용되는 관절 중 하나입니다. 하지만 많이 사용되는 만큼 손상이 생기기 쉬운 관절이기도 합니다. 무릎은 우리 몸의 하중을 지탱하는 기관이기 때문에 무거운 물건을 들거나..

​​어깨는 손, 팔, 목 등과 연결되어 있어 해당 부위를 사용할 때 같이 움직이게 돼 일상 생활에서 가장 많이 쓰는 부위 중 하나입니다. 어깨는 360도 회전이 가능한 부위로 가동 범위가 넓다는 특징이 있습니다. ​​​하지만 이렇게 사용이 많고 가동범위가 넓은만큼 그에 따른 퇴행과 손상의 위험성도 큽니다. 그 중 어깨가 얼어붙은 느낌이 난다고 해서 ‘동결견’ 이라고도 불리고 있는 오십견은 대표적인 어깨 질환 중 하나입니다. 오십견(五十肩)은 이름에서도 알 수 있듯이 50대 전후에 가장 많이 생기는 질환이기 때문에 오십견이라고 불리고 있는데요. 건강보험심사편가원의 자료에 따르견 2023년 기준 오십견 전체 환자중 50대 환자는 약 23만 9200명으로 29%를 차지하고 있습니다. 하지만 최근엔 30,40대..

​​현대인들의 고질병으로 불리는 목 통증은 우리가 생활을 하며 한번쯤 느끼게 되는 흔한 증상이 되었습니다. 스마트폰이나 컴퓨터에 익숙한 현대인들이라면 한창 화면에 집중하고 있다가 고개를 들었을 때 목이 뻐근하거나 통증이 느껴진 적이 있으실 겁니다.  이러한 목 통증을 일으키는 원인으로는 생활 습관이 꼭 꼽히는데요. 스마트폰의 대중화로 인해 출근을 할 때, 길을 걸을 때, 지하철을 탈 때 등 스마트폰 화면을 쳐다보며 고개를 숙이고 있는 사람들을 쉽게 발견할 수 있습니다.  ​​​스마트폰 외에도 PC를 사용할 때도 모니터에 위치에 따라 고개가 앞으로 나오거나 숙이게 되는 게 원인이 되는데요. 고개를 15도 숙일 때 마다 목뼈에 가해지는 하중이 약 8kg 늘어난다는 연구 결과가 있습니다. 이렇게 우리 생활 속..