어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절입니다. 운동 범위가 넓은 만큼 관절 부상 위험도 큰데요.
따라서 어깨에 통증이 있다면 정밀한 진단을 받고 올바르게 치료하는 것이 중요합니다.
어깨 통증을 그냥 두면 증상이 악화하여 일상생활에서 더 큰 불편함을 겪을 수 있습니다.
어깨 질환 하면 생각나는 질환에는 흔히 아시는 오십견, 회전근개파열 같은 다양한 질환이 존재하지만, 오늘 산본도수치료 힘정형외과에서는 어깨충돌증후군에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
어깨충돌증후군은 어깨의 힘줄인 회전근개와 그 윗부분에 있는 견봉 뼈가 서로 부딪히면서 염증이 발생해 통증이 나타나는 질환입니다.
이 질환은 주로 어깨의 과도한 사용으로 발생하고, 따라서 어깨와 팔을 반복적으로 사용하는 직업군에서 많이 볼 수 있습니다.
하지만 어깨충돌증후군은 누구에게나 생길 수 있으며 이로 인해 불안정해진 어깨를 계송 사용하는 경우 관절 마찰이 계속 되면서 손상과 염증의 정도가 심해져 더욱 악화될 수 있어서 증상 발현 시 빠른 치료가 중요합니다.
어깨를 과도하게 사용하는 경우, 무거운 물건을 반복적으로 들어 올리거나 어깨 근육을 사용해 고강도 스포츠를 즐길 때에 어깨충돌증후군에 노출될 위험이 큽니다.
또한 어깨를 구부정하게 있는 자세를 오래 취하고 있어도 어깨충돌증후군의 발병률을 높이는 원인이 될 수 있습니다.
그리고 어깨 질환은 대개 노화로 인한 퇴행성 변화에 의해 발생하는 경우가 많은데요.
어깨충돌증후군 또한 퇴행성 변화에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 앞서 말씀드린 것과 같이 어깨를 과도하게 사용했을 때 발병할 소지가 높기 때문에 어떤 나이에도 방심할 수는 없습니다.
또한 선천적으로 어깨 관절에 기형이 있거나 외부적인 충격으로 회전근개가 손상된 경우에도 어깨충돌증후군이 발생할 수 있습니다.
어깨충돌증후군의 주 증상은 아무래도 어깨 통증입니다.
이러한 통증은 삼각근 부위에서 발생하고 상완부에서 발생하기도 합니다. 특히 팔을 올릴 때, 어깨의 앞쪽과 뒤쪽에 통증이 점차 심해집니다.
또한 낮보다는 야간에 통증이 심해지면서 아픈 쪽으로는 눕지 못하는 경우가 생겨 수면 장애가 발생하고, 이에 따라 만성피로가 나타날 수 있습니다.
그리고 어깨를 돌릴 때 ‘뚝- 뚝’하고 뼈끼리 부딪치는 마찰음이 지속해서 발생합니다.
어깨충돌증후군을 초기에 발견한다면 보존적 치료법을 통해 증상이 완화하는 것을 기대할 수 있습니다.
보존적 치료법은 다양하게 진행하고 있는데, 힘정형외과에서는 그중에서도 근골격계의 대표적인 보존적 치료법이라고 할 수 있는 산본도수치료를 적극적으로 추천해 드리고 있습니다.
도수치료란 인체의 머리부터 발끝까지를 하나의 연결상태로 보고 척추와 관절의 정렬을 맞추고 기능을 개선하여 몸의 균형을 맞추며 회복할 수 있게끔 도와주는 보존적 치료법입니다.
도수치료는 절개를 하지 않아 출혈과 절개에 대한 후유증이 남지 않으며 약물치료와 같이 약물 의존도가 생기지 않아 안정성이 높은 치료법이고, 마취하지 않기 때문에 고령의 환자분이나 만성 질환자분들도 부담 없이 받을 수 있는 치료입니다.
어깨충돌증후군을 예방하기 위해 평소에 어깨를 사용하기 전에 충분한 스트레칭과 준비운동을 하는 것이 좋으며 바른 자세를 습관화하여 어깨에 부담을 줄여주는 것이 좋습니다.
또한 장시간 같은 자세로 앉아 있을 땐 틈틈이 시간을 내서 스트레칭과 충분한 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.
그리고 무리한 어깨 사용 후에는 찜질을 통해 어깨의 긴장된 근육을 풀어주는 것이 어깨 건강에 도움이 됩니다.
'비수술통증도수치료 > 어깨관절질환' 카테고리의 다른 글
| 산본오십견 어깨 올리는 것이 힘들고 아파요 (1) | 2023.05.19 |
|---|---|
| 군포어깨통증 운동 후 욱신거리는 어깨 통증은 회전근개파열? (0) | 2023.05.16 |
| 어깨에서 삐걱거리는 소리가 난다면? 안산관절병원 (0) | 2023.04.12 |
| 산본오십견의 증상과 원인을 알아볼 차례 (0) | 2023.04.07 |
| 나이가 어려도 생길 수 있는 어깨 질환, 산본도수치료가 필요할 때 (0) | 2023.04.04 |