어깨에서 지속적인 뚝뚝 소리와 통증, 그 이유는 어깨충돌 증후군? 산본도수치료로 치료하자

 

어깨에서 지속적인

뚝뚝 소리와 통증,

그 이유는 어깨충돌 증후군?

#산본도수치료로 치료하자

 

 

 

 

우리의 어깨관절은 일상생활 어느 곳에서 사용되고

있고, 바르지 못한 자세로 오랜 시간 업무를

하는 현대인들에게 있어 어깨 통증은

어느 정도 익숙한 질환이라 할 수 있습니다.

 

어깨관절은 우리의 신체 관절 중에

많이 움직이고 많은 사용을 하고 있는

부위라고 할 수 있습니다.

그래서 그만큼 노화가 빠르게 이루어집니다.

 

만약 어느 날부터 갑자기 어깨에서 뚝뚝

소리가 나거나 평소와는 다른

통증과 증상이 발생한다면

어깨충돌 증후군을 의심해 봐야 합니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군이란?

 

어깨에 힘줄인 회전근개가 어깨의 볼록한 부분인

견봉의 뼈 위쪽의 상완골과 사이가 좁아지면서

어깨를 움직일 때마다 이 두 개의 뼈가 부딪혀

염증을 일으키는 질환입니다.

이는 무리한 운동이나 어깨를 많이 사용하는

직업 쪽에서 높은 발병률이 나타나고 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 발병 원인은?

 

나이가 들면서 노화로 관절의

퇴행성 변화로 인해 골극이

발생하는 경우에 생길 수 있으며,

팔을 위로 드는 동작을 많이 하는

직업을 가진 사람이 있습니다.

 

또한 배드민턴, 테니스, 수영 등의

어깨를 주로 사용하는 운동일수록

어깨에 부담이 가해지면서

근육이 부어 발생하는 경우도 있습니다.

선천적으로 뼈의 기형이나 회전근개의

손상이 가거나 어깨관절의 불안정성으로

인해 견봉과 상완골두 사이가 좁아져서

발생하는 경우도 종종 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 증상은?

 

어깨충돌 증후군의 초기에는

팔을 높게 드는 동장만 아니라면

크게 통증을 느끼지 못합니다.

하지만 시간이 지날수록 팔을 들 때

어깨 속에서 걸리는 듯한 느낌이 들고

낮보다는 야간에 통증이 심해져서

만성피로를 유발할 수 있습니다.

 

 

- 팔을 들어 올릴 때 어깨 앞쪽과 뒤쪽에

통증이 심해집니다.

 

- 통증이 낮보다는 야간에 심해져 만성피로를

유발할 수 있습니다.

 

- 어깨를 회전실 때 '뚝'하는 소리가 납니다.

 

- 수동운동을 하고 있으면 통증이 크게 없지만

능동 운동 시 어깨에 심한 통증이 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 치료법은 도수치료!

 

어깨충돌 증후군은 보존적 치료만으로도

충분히 회복을 기대할 수 있습니다.

 

보존적 치료 중에서도 대표적인 치료법으로는

도수치료가 있습니다.

 

도수치료는 인체의 머리부터 발끝 가지

하나의 연결 상태로 치료사가 직접 손과 도구를

이용하여 틀어진 척추와 관절의 정렬을 맞춰주고

기능을 개선해 줌으로 몸의 균형을

회복하게 해주는 보존적 치료입니다.

 

도수치료는 단순한 운동이 아닌

치료사에 의해 환자의 운동기능과

근육 및 근력의 상태를 평가하여

개개인에게 내려지는 맞춤 치료법입니다.

또한 시술자의 숙련도에 따라 치료 효과에

큰 차이를 보여주고 있습니다.

 

도수치료의 장점으로는

수술이나 약물치료와 달리

절개를 할 필요가 없으며

약물에 대한 의존도가 존재하지 않아

안정성이 높은 편입니다.

 

특히 마취를 하지 않기에

고령의 환자나 만성질환자도

부담 없이 치료를 받으실 수 있으며

치료시간이 짧아 치료 후 바로

일상생활 복귀가 가능해서

바쁜 현대인들에게 맞춤 치료법입니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 예방법은?

 

1. 어깨를 머리 위로 올리는 동작보단 어깨 높이에서

아래로 팔을 움직이는 것이 좋습니다.

 

2. 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있을 경우

스트레칭과 충분한 휴식을 취해주는 것이

좋습니다.

 

3. 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 관절을

풀어주는 것이 좋습니다.