팔꿈치의 욱신거리는 통증의 원인은 테니스엘보?! 군포역관절병원에서 알아보자!

팔꿈치의 욱신거리는 통증의

원인은 테니스엘보?!

군포역관절병원에서 알아보자!

 

 

 

 

따뜻하고 화창한 날씨, 다양한 스포츠 활동과 운동을 하는 사람들이 늘고 있습니다. 또한 규칙적인 운동을 통해서 신체는 물론 심리적인 즐거움까지 얻을 수 있는 건강한 취미 생활에 대한 관심도가 계절의 변화와 함께 늘고 있는 것으로 보입니다.

그러나 이와 함께 또 다른 문제도 증가하고 있는데, 바로 테니스엘보 혹은 골프엘보 등으로 대표되는 팔꿈치 손상이 있으며, 골프나 테니스를 할 때 팔 전체를 회전하는 동작에서 생기는 팔꿈치 충격이 해당 부위 인대의 손상이나 염증을 만들어 발생할 가능성이 높으며, 해당 부위의 건강도가 약해진 상태라면 더욱 질환의 발생은 쉬워지고 통증 역시 심해질 수 있어 주의가 필요한 질환입니다.

 

 

 

 

테니스엘보 · 골프엘보는 무슨 질환인가요?

 

테니스엘보의 정식 명칭은 상완골 상과염이며, 이는 팔의 바깥쪽에서 발생하면 테니스엘보, 안쪽에서 발생하면 골프엘보라고 부르고 있으며, 테니스엘보는 테니스·골프·스쿼시·탁구 등의 팔꿈치를 주로 쓰는 운동을 취미로 하는 사람들에게 주로 발생하여 붙은 별칭이라고 할 수 있습니다.

또한 빨래, 설거지 등 지속적인 가사노동으로도 자주 발생하고 있으며, 그래픽 디자이너, 만화가 등의 팔을 많이 쓰는 직업군에서도 발생 가능성이 높으며, 굳이 팔을 많이 쓰는 직업이 아니더라도 나이가 들어서 노화로 인한 퇴행성 변화에 의해서 나타나는 경우도 종종 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

테니스 · 골프엘보가 발생하는 원인은 무엇이 있나요?

 

테니스 · 골프엘보가 발생하는 원인은 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 손목 관절을 펴는 동작을 담당하는 근육과 힘줄 등에 발생한 다양한 문제가 원인인 것으로 보고 있습니다.

또한 테니스엘보는 이름에서도 알 수 있듯이 테니스 · 골프 · 배드민턴 등의 팔꿈치를 주로 쓰는 운동선수들에게서 주로 나타나는 것을 알 수 있지만, 이러한 운동이 아니더라도 일상생활에서 팔을 과도하게 사용하면서 통증을 느끼는 사람들이 많이 있는데, 청소나 설거지 등의 가사노동을 많이 하는 주부들에게도 많이 발생하고 있으며, 만화가나 그래픽 디자이너 에게도 많이 발병하며, 최근에 들어서는 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람들에게서도 나타나고 있습니다.

 

 

 

 

테니스 · 골프엘보가 발병하면 나타나는 증상들은 다음과 같습니다.

 

- 팔의 바깥 부분과 안쪽 부분에서 통증이 나타납니다.

- 간혹 팔꿈치가 경직된 것과도 같은 느낌이 듭니다.

- 팔과 손목을 쓰는 모든 동작에서 팔꿈치에 통증이 나타납니다.

- 손바닥을 위로 향하게 펴고 팔꿈치를 누르면 통증이 발생합니다.

- 물건을 들고 밀 때 손목부터 팔꿈치까지 짜릿한 통증이 나타납니다.

- 팔 전체가 아프고 쑤시는 듯한 통증과 함께 저림 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

테니스 · 골프엘보를 치료하는 방법은?

 

테니스 · 골프엘보의 경우에는 다양한 보존적 치료법을 통해서 치료를 진행하여 통증이 완화되는 것을 기대하실 수 있으며, 이 질환의 경우에는 초기에 발견한다면 수술을 하지 않고도 보존적 치료만을 진행해서 좋은 효과를 기대할 수 있어서 보존적 치료를 우선적으로 시행하고 있습니다.

그렇기에 본원에서 진행하는 보존적 치료법 중에서도 추천드리는 치료법인 체외충격파 치료와 크라이오 테라피 치료를 통해서 치료를 진행하는 것을 추천드리고 있습니다.

 

 

 

 

체외충격파 시술은 통증 부위에 기계적인 압력을 반복적으로 가해줌으로써 세포 내 노폐물을 제거하고, 혈관의 생성을 촉진시켜서 퇴화 조직을 재생시키고, 통증 전달 물질을 감소시켜 줌으로써 염증을 치료하고 통증을 완화하는 치료법입니다.

 

 

 

 

또 다른 치료방법으로는 크라이오 테라피가 있으며, 이는 액화된 Co2를 분사하면서 승화를 통해서 온도의 하강 현상으로 인해 극저온 상태를 유지하면서 고압 기체를 이용한 충격파 진동이 발생하게 되는데, 이러한 냉기를 치료 부위에 분사함으로써 수 초 이내에 피부온도를 0~4도 사이로 냉각시켜서 피부 신경 수용체에 강한 온도 충격을 가합니다.

이러한 온도 충격은 척추를 통해서 대뇌에 전달하게 되고 대뇌는 자율신경계를 통해서 신속하고 다양한 반사 반응을 이용하여 대응하게 되면서 자가 치유능력을 극대화시켜줌으로써 치료를 해주는 치료법입니다.

 

 

 

 

테니스 · 골프엘보를 예방할 수 있는 생활 속의 예방법은?

 

테니스 · 골프엘보는 팔을 많이 쓰는 사람이라면, 누구나 쉽게 발병할 수 있는 질환인 만큼 평소에 무거운 물건을 팔꿈치나 손목만으로 드는 행동을 자제하는 것이 좋으며, 수영이나 자전거 등의 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동을 규칙적으로 진행해주시면서 근육을 풀어주고 관절의 움직임을 유동적으로 가져가 주는 것이 좋습니다.