금정동정형외과 운동 후 팔꿈치 통증이 지속적으로 온다면? 테니스 엘보 의심해야 합니다.

 

#금정동정형외과

운동 후 팔꿈치 통증이

지속적으로 온다면?

테니스 엘보 의심해야 합니다.

 

 

 

 

사회적 거리 두기 단계가 격상되면서 집에 머무르는

날이 잦아짐에 따라, 집안일을 하는 시간도

늘어나고 있습니다. 그만큼 외부 운동시설을

이용하지 못해서 홈트레이닝을 하는 사람들도

증가하고 있지만, 평소보다 더 많은 시간을

집안 일과 운동 등에 할애하며 과도하게 몸을

움직일 경우 여러 통증질환을 야기할 수 있어

주의가 필요합니다.

 

특히 최근에는 테니스 엘보와도 같은 팔을 과도하게

사용해서 나타나는 질환으로 통증을 호소하는

사람들이 급증하고 있는 추세입니다.

 

 

 

 

테니스 엘보? 골프엘보?

이건 무슨 질환인가요?

 

테니스 엘보 및 골프엘보는 각각 외측 상과염,

내측 상과염 이라고 하는 이 질환은 팔꿈치 외축

및 내측에 튀어나온 상과라는 부분에 염증이

발생해서 나타나는 질환을 말합니다.

 

해당 부위에 힘줄이 손상을 받게 되면 팔꿈치

상과에 염증이 나타나고 미세한 파열이

팔꿈치 내부에 생기면서 극심한 통증이

발생하게 됩니다.

 

 

 

 

테니스 엘보/골프엘보가

발병하는 원인은 어떤 게 있나요?

 

테니스 엘보 / 골프엘보는 이름에서 볼 수 있듯이

테니스, 골프, 배드민턴 등의 팔을 주로 쓰는

운동선수들에게서 많이 나타나는 질환입니다.

 

하지만 이러한 운동이 아니더라도 일상생활에서

팔을 과하게 사용하면서 증상을 느끼는 이들이

많이 있는데, 청소나 설거지 등 가사노동을 많이

하는 주부들에게도 많이 발병하며 최근에 들어서는

장시간 컴퓨터를 사용하는 이들에게서 많이

나타나고 있습니다.

 

 

 

 

테니스 엘보/골프엘보가 발병하면

나타나는 증상을 알려주세요!

 

- 팔의 외측 부분과 팔꿈치 쪽에 통증이 나타납니다

 

- 간혹 팔꿈치가 경직된 것과도 같은 느낌이 듭니다

 

- 팔과 손목을 쓰는 모든 동작에서 팔꿈치에 통증이

나타납니다.

 

- 손바닥을 위로 향하게 펴고 팔꿈치를 누르면

통증이 발생합니다.

 

- 물건을 들고 밀 때 손목부터 팔꿈치까지 찌릿한

통증이 나타납니다.

 

- 팔 전체가 아프고 쑤시는 듯한 통증과

저림 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

금정동정형외과 힘정형외과에서는

테니스 엘보/골프엘보는 어떤 식으로

치료를 하나요?

 

저희 오금동정형외과 힘정형외과는

테니스 엘보/골프엘보를 다양한 보존적 치료법으로

치료를 진행하고 있습니다.

 

이 질환의 경우에는 초기에 발견한다면 수술 없이

치료가 가능하고 보존적 치료법으로도 충분히

좋은 효과를 기대할 수 있어서 보존적 치료를

우선적으로 시행하고 있습니다.

 

보존적 치료법도 다양하게 있지만

저희 병원에서는 체외 충격파와 크라이오 테라피

치료를 주로 진행하고 있습니다.

 

체외충격파치료는 통증 부위에 기계적인

압력을 반복적으로 가하면서 세포 내 노폐물을

제거하고, 혈관 생성을 촉진시켜서 퇴화 조직을

재생시키고, 통증 전달물질을 감소시켜 줌으로써

염증을 치료하고 통증을 완화하는 치료법입니다.

 

또한 크라이오 테라피 치료는 액화된 Co2를

분사하면서 승화를 통해 온도의 하강 현상으로

인해 극저온 상태를 유지하면서 고압 기체를

이용한 충격파 진동이 발생하게 되는데,

이러한 냉기를 치료 부위에 분사함으로써

수 초 이내에 피부온도를 0~4도 사이로 냉각시켜서

피부 신경 수용체에 강한 온도 충격을 가합니다.

 

이러한 온도 충격은 척추를 통해 대뇌에 전달되고

대뇌는 자율신경계를 통해서 신속하고 다양한

반사반응을 통해 대응하게 되면서 자가치유능력을

극대화 화면서 치료하게 됩니다.

 

 

 

 

힘정형외과에서 알려드리는

테니스 엘보/골프엘보를

예방할 수 있는 방법!

 

테니스 엘보/골프엘보는 팔을 많이 쓰는

사람이라면 누구나 쉽게 발병할 수 있는

질환인 만큼, 평소에 무거운 물건을

팔꿈치나 손목만으로 드는 행동을 자제하고

수영, 자전거 등의 혈액순환을 도와주는

가벼운 운동을 규칙적으로 진행해 주시면

좋습니다.