발뒤꿈치의 극심한 통증, 원인은 아킬레스건염? 안양정형외과에서 증상과 치료법에 대해서 알아보자!

발뒤꿈치의 극심한 통증,

원인은 아킬레스건염?

안양정형외과에서

증상과 치료법에 대해서 알아보자!

 

 

 

 

뛰는 운동을 좋아하는 사람들은 운동 후에

아킬레스건 쪽에 통증을 종종 호소하고 있습니다.

 

아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를

연결하는 힘줄로, 걸을 때 발이 발바닥을

차면서 몸이 앞으로 가도록 추진력을 만드는데

달리거나 점프와 같은 운동을 지속하면

아킬레스건에 충격이 충격이 누적되면서

아킬레스건에 미세한 손상이 발생하게 됩니다.

 

또한 이러한 손상이 회복되지 않은 상태에서

운동을 지속하게 된다면 아킬레스건염이

발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

아킬레스건염이란?

 

아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치의 뼈를

연결하는 족관절 후방의 큰 힘줄입니다.

 

하지만 이러한 힘줄에 지속적인 충격으로 인해서

염증이 발생하여 발뒤꿈치에 통증을 유발하는

질환을 아킬레스건염이라고 합니다.

 

 

 

 

아킬레스건염이 발생하는 원인은?

 

일반적으로 아킬레스건염은 힘줄에 지속적이고

반복적으로 스트레스를 받아서 발생하는 것이

대부분입니다.

 

이처럼 평소 운동이 부족한 사람이 갑작스럽게

과격한 운동을 하거나 주말에 운동을 몰아서

하는 경우에 발병할 수 있으며, 간접 손상은

슬관절 신전 상태에서 점프하려 할 때나

착지를 하면 족근관절이 족배굴곡될 때 발생하며,

직접 손상은 힘줄에 직접적인 가격이 가해질 때

근육이 수축되면서 발생하게 됩니다.

 

이는 주로 남자에게 더 많이 발생하지만,

20대 여성의 발병률도 높은 편으로, 하이힐과

플랫슈즈가 원인이 되는 경우가 많이 있습니다.

 

 

 

 

아킬레스건염을 의심해볼 수 있는

증상은 다음과 같습니다.

 

- 아침에 활동 시 발뒤꿈치에 통증과 뻑뻑한

느낌이 듭니다.

 

- 발목과 힘줄이 항상 부어있고 활동을 하면

붓기가 점점 심해집니다.

 

- 걷기 운동을 한 다음 날 발뒤꿈치에 통증이

극심하게 나타납니다.

 

- 발목과 발뒤꿈치의 부종이 점점 심해지고

활동을 하면 증상이 더욱 심화됩니다.

 

- 오르막길이나 계단을 오르내릴 때 발뒤꿈치에

지속적으로 통증이 나타납니다.

 

- 아킬레스건염의 증상이 심화됐을 경우에는

걷거나 뛰고 난 다음 날 보행이 어려울 정도로

통증이 나타납니다.

 

 

 

 

아킬레스건염의 치료법

 

아킬레스건염은 초기에 발견했을 경우에는

보존적 치료법을 통해서 증상이 완화되는 것을

충분히 기대할 수 있습니다.

 

저희 안양정형외과 힘정형외과에서는

아킬레스건염에 대한 치료법으로는

다양한 보존적 치료법을 통해서 치료를 진행하고

있으며, 그중 염증으로 인해서 극심한 통증이

발생하는 질환에 대한 대표적인 치료법으로는

체외 충격파 시술을 추천드리고 있습니다.

 

체외 충격파 시술은 병변 부위에 기계적인 압력을

지속적으로 가해줌으로써, 통증을 유발하는

신경전달물질을 줄여주면서 혈액의 순환을

개선하는 동시에 손상된 조직을 제거하면서

회복을 도와주고 힘줄이나 인대 그리고 그 주변의

조직과 뼈의 치유 과정을 자극하여 재생을

촉진시켜 염증을 제거하고 통증을 감소시키는

치료법입니다.

 

이는 정확한 부위에 충격파를 도달시키기 때문에

다른 신체 부위에는 크게 영향을 주지 않으면서도

사용되는 충격파의 에너지는 높지 않아서

부작용이 없는 안전한 치료법이라고 할 수 있으며

치료시간이 짧은 편에 속해 있으며

치료 후 바로 퇴원이 가능하기에 바쁜 현대인들

에게 있어서는 최적의 치료법이라고

할 수 있습니다.

 

 

 

 

아킬레스건염을 예방하는 방법은?

 

- 운동 전·후로 발목과 종아리 쪽의 근육과 관절에

스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

하이힐 및 뒤축이 단단한 신발은 최대한 피하고

발이 편한 신발을 착용함으로써 발에 가해지는

부담을 줄이는 것이 좋습니다.

 

- 발과 발목에 극심한 무리가 가는 행동은

최대한 자제해 주는 것이 좋습니다.