욱신거리는 머리와 목, 원인은 목디스크? 군포도수치료로 치료하자!

 

욱신거리는 머리와 목,

원인은 목디스크?

군포도수치료로 치료하자!

 

 

 

 

과도한 업무와 스트레스 속에서 살아가고 있는

많은 현대인들에게 두통은 고질병입니다.

 

이에 많은 사람들이 두통이 나타나더라도 병원에

내원하지 않고 진통제를 먹거나 가벼운 감기 증상

으로 오인하여 방치하는 경우가 많이 있습니다.

 

하지만 이러한 두통이 목디스크로 인해 생기는

증상일 수 있어 두통이 나타났다면

조속히 병원에 내원하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

목디스크는?

 

목디스크란 목뼈의 사이사이에 있는 충격을

흡수하는 디스크가 탈출하여 파열되면서

경추신경이 자극 또는 압박을 받아서

목과 어깨, 그리고 머리에 통증을 나타내는

질환을 목디스크라고 합니다.

 

이 목뼈는 운동성이 큰 부위인데 목뼈의 디스크가

심각한 압력을 받으면 튀어나와서 척추나 신경근을

압박하면서 통증이 발생합니다.

 

 

 

 

목디스크가 발병하는 원인은?

 

목디스크가 발병하는 원인으로는

크게 두 가지로 말할 수 있습니다.

 

첫 번째 원인으로는 교통사고나 외상 등의

외부의 충격으로 인해서 손상되는 것이 있습니다.

 

또한 두 번째 원인으로는 퇴행성 변화에 의해서

디스크의 수분이 감소하면서 탄력성을 잃고

섬유륜이 찢어지면서 수핵이 탈출하여

돌출된 경우를 말할 수 있습니다.

 

하지만 최근에는 컴퓨터 및 스마트폰의

사용시간이 늘어남과 동시에 생활습관이

변화하면서 목디스크의 환자들이 점차 증가하고

있는 추세입니다.

 

다음은 일상생활 속에서의 발병 원인입니다.

 

- 스마트폰 및 장시간의 독서 등으로

목뼈의 C자형 곡선이 일자목(혹은 거북목)으로

변형되는 경우

 

- 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 향해

장시간 목을 쭉 내미는 습관으로 인해

 

- 바르지 않은 자세로 앉거나,

장시간 앉아 있을 경우

 

- 체형에 맞지 않은 베개를 사용하여 밤새

목과 어깨에 근육이 긴장되고 척수가 압박된 경우

 

 

 

 

목디스크가 발병하면 나타나는 증상은?

 

- 목에 항상 뻐근한 느낌이 있습니다.

 

- 어깨와 등 쪽에 자꾸 결리는 느낌이 나타납니다.

 

- 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌이 듭니다.

 

- 잠을 자고 일어나도 목 부분이 개운치 않습니다.

 

- 목 통증은 크게 나타나지 않지만 어깨를

들어 올리는 것이 힘들어집니다.

 

- 가슴이나 옆구리의 통증과 두통, 어지럼증과

이명 현상이 발생합니다.

 

 

 

 

목디스크의 치료법은?

 

목디스크의 환자들 대부분의 경우에는

목디스크의 치료를 수술을 통해서 진행해야

한다는 생각을 갖고 계신 분들이 많지만

이는 통증이 극심한 일부의 환자들에게만

해당하는 사항이며 대부분의 환자들의 경우에는

보존적 치료법을 통해서 증상이 개선되는 것을

기대할 수 있습니다.

 

그렇기에 저희 힘정형외과에서는 목디스크에 대한

치료법으로는 물리치료, 약물치료 등 다양하게

진행하고 있지만, 여기서 추천드리는 치료법으로는

근골격계의 대표적인 치료법인 도수치료를

추천드리고 있으며, 이를 통해서 적극적인 치료를

진행하고 있습니다.

 

도수치료는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주면서

틀어진 관절을 원위치로 돌려 통증을 완화하는

치료법이라고 할 수 있습니다.

 

이는 도수치료사가 직접 손과 도구를 이용하여

경직된 근육과 틀어진 관절 및 척추를 맞추면서

관절의 기능을 회복하게 도와주면서 신체의 균형을

바로잡아줌으로써 근육의 기능을 개선해 줍니다.

 

이처럼 도수치료의 장점으로는 수술치료와는

다르게 절개를 하지 않는 치료법이어서

출혈과 절개에 대한 후유증이 없으며, 마취를

진행하지 않아서 만성질환자나 고령의 환자분들도

부담 없이 받을 수 있습니다.

 

또한 치료시간이 짧은 편에 속해 있어서

치료 후 바로 일상생활로 복귀가 가능하여

바쁜 현대인들에게 있어서는 가장 최적의 치료법

이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 예방법은?

 

- 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 행동은

자제하는 것이 좋습니다.

 

- 바른 자세로 앉아 있는 것이 중요하며

장시간 앉아 있을 경우에는 스트레칭을 통해서

굳어있는 관절과 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

- 걷기 운동을 통해서 몸에 혈액순환을

원활하게 해주며 척추의 균형을 잡아주는 것이

좋습니다.