최근 스마트 폰 및 전자기기가 우리 삶에 필수적인 요소들로 자리 잡히며 C자형 거북 목으로 인해 통증을 호소하는 환자분들이 저희 병원에 내원해주시고 있습니다. 목은 머리와 상체를 연결하며 그 머리의 무게를 지탱하고 머리를 돌리고 젖히는 동작까지의 역할을 하기에 우리 몸에서 가장 복잡하고 중요한 부위 중 하나인데요 목뼈는 온갖 신경정보를 보호하는 역할을 하느니만큼 평소에도 꾸준한 관리가 필요합니다.
목디스크란 추간판의 손상 및 탈출로 인해 염증이 생긴 신경근에 기계적 압박이 추가되어 경추, 흉추 혹은 요추부 통증 및 신경근 자극 증상을 유발하는 질환입니다.다. 학생분들과 직장인분들의 일상생활은 C자 거북목 형태의 습관들이 누적되기 쉬운 상황이라 목디스크 환자분들의 수는 점차 높아지고 있는 추세입니다.
목디스크를 방치했다가는 일상생활에 큰 불편함으로 커질 수 있고 뇌에 원활한 혈액 공급을 방해
하기에 예방법이 숙지하는 것이 중요한데요. 평소에 꾸준한 관리를 한다면 충분히 예방할 수 있는 질환이기에 평소 일상생활의 지속적인 관리가 중요합니다.
1. 일상생활 중 바른 자세를 유지
2. 규칙적이고 꾸준한 스트레칭과 근력 운동
3. 목과 어깨 주변 근육을 운동을 통해 강화
4. 체형에 맞는 베개 사용으로 수면 자세를 개선
목디스크를 방치했다가는 일상생활에 큰 불편함으로 커질 수 있고 뇌에 원활한 혈액 공급을 방해
하기 때문에 아래와 같은 증상이 나타나면 조기에 치료를 받아 보시는 것을 추천 드립니다.
1. 대소변의 기능이나 성기능에 장애가 올 수 있다.
2. 목을 돌릴 때 팔에서 통증이 느껴진다.
3. 손끝에 통증이 있거나 저림이 발생합니다.
4. 어깨 주변에서 지속적인 통증이 느껴진다.
5. 가끔 손에 힘이 빠져 물건을 쥐고 있는 것이 어렵다.
증상이 발생해 수술이 필요하다는 진단을 받은 경우라면 수술을 최종으로 고려해 봐야 하겠지만 그렇지 않다면 비수술적 치료 방법으로 보다 효과적으로 치료를 받는 것을 추천 드립니다.
도수치료는 진단에 의거하여 병 의원 내에서 의사 혹은 의사의 감독하에 물리치료사가 맨손을 이용해 척추나 사지의 연부조직, 관절의 위치를 바로잡고 통증 및 체형을 치료하는 근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비 수술치료의 치료 방법입니다.
도수치료는 비용이 저렴하고 절개 및 마취 또한 하지 않아 부작용과 위험부담이 적고 수술 자체가 부담스러운 분들은 보존적 치료방법으로 디스크의 올바른 교정을 기대해 볼 수 있겠습니다
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