오금동정형외과 무리한 운동으로 욱신거리는 무릎 통증, 원인은 반월상연골 손상??

 

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무리한 운동으로 욱신거리는 무릎 통증,

원인은 반월상연골 손상??

 

 

 

 

비교적 건강하고 젊은 세대에서 무릎 통증이

생긴다면 별다른 대처 없이 방치하게 되는

경우가 많습니다.

 

무릎과 관련된 질환은 젊은 세대에서는

해당되지 않을 것이라 생각하기 때문입니다.

하지만 뜻하지 않는 사고로 무릎 부상을 당하거나

여러 가지 원인으로 인해 무릎 질환이 나타나는

경우는 연령과 크게 관계가 없으며,

특히 격렬한 스포츠를 좋아하는 사람들에게

무릎 부상이 발생할 확률이 높습니다.

 

그 무릎 관련 질환 중에서 격렬한 스포츠로 인해

발생하는 대표적인 질환은

반월상 연골판 손상이 있습니다.

 

 

 

 

반월상연골 손상이란,넙다리뼈(허벅지 쪽)와

정강이뼈(종아리 쪽) 사이에 있는 C자형

반달 모양의 연골이 손상되는 질환을 말합니다.

 

반월상연골은 무릎에 가해지는 충격을

흡수해 주는 역할을 하는 섬유연골성 조직으로

외면은 두껍고 내면은 얇은 특징이 있습니다.

 

이러한 반월상연골이 무릎이 굴곡되면서

동시에 회전운동이 가해질 때 손상이

일어나게 되는데 이를 반월상연골 손상

이라고 합니다.

 

 

 

 

반월상 연골판이 손상되는 원인은?

 

반월상연골의 과도한 사용이나

외상 등 여러 원인에 의해서 손상되면

충격을 흡수하는 본래의 기능이 약화되면서

무릎에 통증을 유발하게 됩니다.

 

반월상 연골판이 손상되는 생활 속 원인

 

- 빠른 방향 전환을 필요로 하는 스포츠 활동 중

급작스러운 정지나 방향 전환을 할 경우

 

- 노화로 인해 연골판이 퇴행성 변화가 와서

손상이 된 경우

 

- 무릎이 큰 부담을 느낄 정도로 무리한 하중이

가해질 경우

 

 

 

 

반월상 연골판 손상의 증상은?

 

반월상 연골판이 찢어질 때 "퍽"하고

터지는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

하지만 대부분의 사람들은 그렇게 무릎이

다친 채로 걸을 수 있으며 많은 운동선수들도

손상이 발생한 이후에도 운동을 지속하게 되는데

이러한 경우에 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

 

- 걸을 때 무릎 쪽에서 전반적으로

통증이 나타납니다.

 

- 무릎이 뻣뻣해지면서 부어오릅니다.

 

- 무릎을 움직일 때 '뚝 뚝' 끊어지는 듯한

마찰음이 지속적으로 들립니다.

 

- 무릎에 통증이 나타나면서

물이 차는 현상이 나타납니다.

 

- 특정 각도에서 무릎을 움직이기 힘듭니다.

 

이처럼 반월상 연골판이 손상됐을 경우에

치료를 받지 않으면 반월상 연골판이

느슨해져 관절안에서 움직일 수 있으며

이로 인해 무릎에서 소리가 나고 미끄러지거나

잠김 증상이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

반월상 연골판이 손상됐을 경우에

힘정형외과에서 진행하는 치료법은?

 

반월상 연골판 손상은

충분히 보존적인 치료법으로도

회복을 기대할 수 있는 질환입니다.

 

저희 오금동정형외과 힘정형외과에서는

반월상 연골판 손상의 치료법으로

주사치료, 물리치료 등 다양한 치료를 진행하고

있지만, 이 치료법들 중 가장 효과적인 치료법은

체외충격파 치료법을 뽑을 수 있습니다.

 

체외충격파 치료법은 병변 부위에

기계적인 압력을 반복적으로 전달하여 통증을

유발하는 신경 전달 물질을 감소시켜줌과 동시에

혈액순환을 개선하고 손상된 조직을 제거하며

회복을 도와줍니다. 또한 힘줄이나 인대

그 주변 조직과 염증을 개선하고 통증을

감소시켜주는 치료법입니다.

 

체외충격파 치료의 장점은

정확한 부위에 충격파를 도달시키기 때문에

다른 신체 부위에는 영향을 주지 않아서

안전하고, 사용되는 충격파의 에너지 자체는

낮은 편이여서 부작용이 없는 편에 속한

치료법이라고 할 수 있습니다.

 

특히 높은 압력을 가진 충격파가 병변 부위에

반복적으로 가해지면서 신생 혈관의 생성을

촉진시키고 조직을 재생시키는 것을 도와줍니다.

 

 

 

 

힘정형외과에서 알려드리는

반월상 연골판 손상의 생활 속 예방법

 

굽이 높은 신발은 최대한 피해주고,

쪼그려앉거나 양반다리를 하는 등의

잘못된 습관을 바로잡는 것이 중요합니다.

 

또한 계단을 오르내릴 때도 무릎에 충격을

주지 않도록 주의하며 무릎 관절 질환이 있는

환자는 등산과 같은 무리한 운동은

자제해 주셔야 합니다.

 

특히 운동 전에는 항상 준비운동을 통해

무릎 관절의 운동을 풀어주는 것이 좋습니다.