산본목디스크 일상 속에서 예방하기 위해서는

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목에 통증이 나타나는 이유는 다양하였어요. 과도한 운동 혹은 스트레스 등으로 인해 근육이 경직되거나 목디스크 등의 질환으로 인해 발생하게 되었는데요. 그렇기 때문에 목디스크가 발생하여도 방치하기 쉬웠어요.

 

하지만 목디스크의 경우에는 증상이 심할 경우 수술로 이어질 수 있기 때문에 통증이 나타나면 산본목디스크병원에 내원하시는 것이 좋았는데요.

 

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대표적인 증상 목뒤 통증

 

앞서 말했듯이 목에 통증이 발생되는 이유는 다양하였어요. 하지만 목디스크의 경우 스트레스 등으로 인한 근육 경직에서 나타나는 통증과는 다른 특징이 있었는데요. 근육 경직이 되었을 경우에는 고개를 앞으로 숙일 때 통증이 심하였지만 목디스크의 경우에는 뒤로 고개를 젖혔을 때 신경 압박으로 인해 통증이 나타나게 되었어요.

 

또한 주변 신경이나 혈관 등을 디스크가 압박하기 때문에 다양한 증상들이 나타날 수 있었는데요. 특히 손가락까지 이어지는 저릿한 통증이 대표적이었어요. 목 주변에는 어깨와 팔 그리고 손가락까지 이어지는 신경 들이 많았기 때문이었는데요. 그리고 뇌로 이어진 혈관을 압박하게 되면 두통 등의 신경적 증상까지 발생할 수 있었어요.

 

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디스크가 이탈한 질환

 

목뼈부터 꼬리뼈까지 이어진 척추 사이에는 뼈의 충돌을 방지하며 충격을 흡수하기 위한 디스크가 존재하였는데요. 이 디스크가 노화 등의 퇴행적인 변화로 인해 충격을 제대로 흡수하지 못하거나 외부에서 강한 힘이 가해진 경우에는 본래 자리에서 이탈하는 질환을 추간판탈출증이라고 하였어요.

 

목디스크는 경추에서 발생된 추간판탈출증이었는데요. 최근에는 구부정한 자세 등의 잘못된 자세나 습관으로 인해 발병 연령층이 어려지고 있었기 때문에 생활 속에서 예방이 더욱 중요하게 이야기되고 있었어요.

 

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생활 속에서 목디스크를 예방하기 위해서는

 

목디스크로 인해 병원을 찾는 환자의 수는 연간 100만 명에 육박하고 있었는데요. 특히 코로나19로 인해 자택근무, 온라인 강의 등의 비율이 높아지면서 목디스크의 발병 연령이 점점 낮아지고 있었어요. 또한 이 연령대에서는 잘못된 자세나 습관이 목디스크를 유발하는 원인이 되었는데요.

 

컴퓨터나 스마트폰 등을 볼 때에 고개를 앞으로 내밀게 될 경우 내부에 존재하는 디스크가 받는 압력이 증가하였기 때문이었어요. 그렇기 때문에 전자기기를 바라볼 때에는 눈높이를 맞춘 후 허리를 곧게 핀 자세로 하는 것이 좋았는데요. 또한 운동을 하기전이나 장시간 같은 자세를 유지할 때에 목에 충분한 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋았어요.

 

통증이 지속된다면

 

하지만 가장 중요한 것은 통증이 나타나게 될 경우 방치하지 않은 것이었는데요. 특히 증상이 2주 이상 지속이 된다면 빠르게 내원을 하여 원인을 찾기 위한 검사를 진행 후 진단을 받아야 했어요. 특히 목디스크의 경우에는 초기에 산본목디스크병원에 내원하게 될 경우 비수술적 치료 방법으로 증상 완화를 기대할 수 있었는데요. 대표적인 치료 방법으로 도수치료가 존재하였습니다.

 

도수치료는 치료사의 손으로 진행되는 치료 방법으로 환자 분의 몸 상태에 맞게 진행되며 경추 부위에 충분한 압력을 가하여 틀어진 정렬을 바르게 유도하며 신경 압박을 해소시켜 증상의 완화를 기대할 수 있는 치료 방법이었어요. 약물 사용을 하지 않아 부작용의 위험이 낮으며 마취나 절개 등의 과정 또한 없어 수술의 대한 부담감이 존재하시는 분들도 많이 고려하고 계셨어요.

 

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혹시 나도 목디스크

 

산본목디스크병원에서는 다음과 같은 증상이 지속될 경우에 내원을 통해 진단을 받는 것을 권해 드리고 있으며 삶의 질 향상을 위해 최선의 치료를 진행 중입니다.

 

• 뒷목이 항상 뻐근하다.
• 어깨와 등이 자주 결린다.
• 두통, 현기증의 증상이 뒷목 통증과 함께 나타난다.
• 고개를 앞으로 내미는 경우 통증이 심해진다.
• 수면 후에는 목 부분이 불편하다.

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