평촌도수치료 어깨에서 뚝뚝 소리가 나고 팔 들기가 어려워요

어깨는 일상에서 자주 쓰이고 다른 관절보다 관절의 운동 범위가 넓은 부위 중 하나인데요. 유일하게 360도로 회전할 수 있는 관절이기도 합니다. 따라서 어깨는 다양한 질환에 노출될 수 있는데요. 어깨에 통증이 있다고 했을 때 가장 먼저 떠오르는 질환은 무엇이 있으신가요?

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나이가 있다면 오십견을 먼저 떠올리실 것 같은데, 나이가 많지도 않은데 벌써 오십견이 찾아왔나 싶을 정도로 어깨에 통증이 있고 관절 움직임에 제한이 생겼다면, 어깨충돌증후군도 의심해볼 수 있습니다.

 

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어깨충돌증후군은 어깨 관절이 지붕을 이루고 있는 견봉과, 어깨를 움직이는 근육인 회전근개 중 극상근이 서로 맞닿아 마찰이 생기면서 통증이 발생하는 질환인데요. 해당 질환은 회전근개나 견봉 아래에 있는 점액낭 등에 염증이 생겨 다양한 증상이 유발해 어깨의 통증과 불안정함이 생길 수 있습니다.

 

어깨충돌증후군은 누구에게나 생길 수 있지만 주로 어깨를 과도하게 사용하는 사람에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있는데요. 불안정해진 어깨를 계속해서 사용하면 관절의 마찰이 계속되어 손상과 염증이 정도가 심해져 관련 증상 또한 악화할 수 있기 때문에 빠르게 병원에 내원해 치료받는 것이 좋습니다.

 

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위에서 말한 것처럼 어깨충돌증후군은 어깨를 과도하게 사용했을 때 발생하기 쉬운데, 무거운 물건을 반복적으로 들어 올리거나 어깨 근육을 사용하는 고강도 스포츠를 즐기는 경우 발생할 수 있습니다. 또한 어깨가 구부정한 자세를 오랜 시간 지속해도 해당 질환의 발병률을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 그리고 어깨 질환은 대개 노화로 인한 퇴행성 변화가 원인이 되는 경우가 많은데요. 어깨충돌증후군 또한 퇴행성 변화에 의해 발생할 수 있습니다.

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또한 선천적으로 어깨 관절 사이가 좁으면 충돌하기가 쉬워 어깨충돌증후군의 발병이 잦으며, 주변부 회전근개나 견쇄관절에 염증이 있는 경우 관련 증상이 발생할 수 있습니다. 그리고 외부적인 충격으로 인해 회전근개가 손상되는 것도 어깨충돌증후군의 발생 원인이 될 수 있습니다.

 

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어깨충돌증후군의 증상으로는 어깨의 통증이 발생하는 것이 주 증상으로, 다음과 같은 증상이 있다면 어깨충돌증후군을 의심해볼 수 있습니다.

 

1. 어깨 삼각근 부위 또는 상완부에 통증이 있다
2. 팔을 높이 들거나 뒤로 젖혔을 때 통증을 느낀다
3. 어깨에 걸리는 느낌이 있거나, 마찰음이 들린다
4. 어깨의 가동 범위가 줄어들고 불안정한 느낌이 든다
5. 낮보다는 밤에 통증이 심해 수면에 방해받는다

 

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어깨충돌증후군이 일상생활을 하는 데 무리가 없는 초기 단계일 경우 보존적인 치료만으로 증상 개선이 가능한데요. 꼼꼼한 진단을 통해 상태에 맞는 치료법을 선택할 수 있습니다. 그중 도수치료를 통해 뼈와 관절을 교정해 불필요한 마찰을 줄여 염증이 재발하는 것을 예방할 수 있는데요. 힘정형외과에서 평촌도수치료에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

도수치료는 치료사가 직접 손과 도구를 사용해 척추와 관절의 정렬을 맞추고 뭉친 근육과 인대에 있는 자극을 풀어주는 치료로, 통증을 줄이기 위해 비수축성 구조물인 관절에 숙련된 외력으로 움직임을 유도하고, 수축성 구조물인 근육과 인대의 탄력성과 수축력을 회복하는 방법입니다.

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힘정형외과의 평촌도수치료는 환자의 운동 기능과 근육, 그리고 근력 상태를 평가해 개인에 맞게 내려지는 1:1 맞춤 치료법이며, 절개와 마취가 필요하지 않아 고령자나 만성질환을 앓고 있는 환자도 부담 없이 받을 수 있는 비수술적 치료입니다. 또한 시술 시간이 짧고 회복 시간이 필요하지 않아 빠르게 일상으로 돌아갈 수 있다는 장점이 있습니다.

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어깨충돌증후군은 평소 운동하면서 스트레칭과 함께 어깨의 긴장을 풀어주는 것으로 충분히 예방할 수 있으며, 바른 자세를 습관화하고 장시간 같은 자세로 앉을 때는 틈틈이 스트레칭하고 휴식하여 어깨의 부담을 줄여주는 것이 중요합니다.

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