평촌무릎통증 운동 중에 조심해야 하는 반월상연골파열

날이 더워지면서 레저 스포츠를 즐기거나, 몸매를 가꾸기 위해 운동하는 사람이 많아졌습니다. 하지만 적절한 준비 운동 없이 무리하게 운동하게 되면 관절에 부담이 가 다치기 쉬운데요. 특히 무릎은 다른 관절에 비해 사용 빈도가 높아 더욱 주의가 필요합니다.

평촌무릎통증 힘정형외과에서 운동하다 다치기 쉬운 반월상연골의 파열에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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반월상연골은 무릎에 있는 섬유성 연골로, 이름 그대로 반달 모양을 하고 있는 C자 형태를 띠고 있습니다. 무릎관절 안쪽과 바깥쪽 양쪽에 위치하며 관절 마모를 방지하고 외부적 충격을 흡수하는 역할을 하고 있는데요. 무릎관절이 심하게 비틀리거나 전후좌우로 꺾이는 행동을 반복하면 반월상연골판이 파열되어 무릎에서 통증이 생기고 그로 인해 움직임 제한이 생길 수 있습니다. 이를 반월상연골파열이라고 합니다.

 

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반월상연골파열은 노화로 인해 퇴행성 변화가 찾아와 관절이 약해진 경우에는 특별한 외상 없이도 발생할 수 있는데요. 비교적 어린 나이에 격한 운동이나 무릎의 과도한 사용으로 인해 발생하기도 합니다. 특히 축구나 농구, 스키 같은 역동적인 방향 전환을 해야 하는 스포츠 활동 중 갑작스러운 방향 전환 및 급정지할 경우에 무릎의 연골판에 큰 충격이 생겨 손상될 수 있습니다.

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또한 외부로부터 강한 충격을 받거나, 무릎에 과도한 하중이 가해질 경우에도 손상될 수 있으며, 달리기하다가 갑자기 멈추거나 방향을 급하게 꺾는 등의 일상생활에서도 반월상연골이 파열될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

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반월상연골이 파열되면 평촌무릎통증이 생기는 것이 가장 대표적인 증상이고, 다음과 같은 증상이 있습니다.

 

• 무릎 통증
• 무릎에 걸리적거리는 느낌
• 무릎관절을 사용할 때마다 소리가 들림
• 다리에 갑자기 힘이 빠지는 느낌
• 무릎에서 이물감이 느껴짐
• 무릎관절의 뼈끼리 접하는 부위에서 압통

 

이러한 증상은 일상생활에서 발생할 수 있으므로 단순 타박상이라 생각하고 증상을 방치하는 경우도 있는데요. 증상을 방치하고 계속해서 무릎을 사용하면 손상 부위가 넓어지고, 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있어 초기에 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋은데요.

 

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평촌무릎통증 힘정형외과에서는 반월상연골파열의 치료법으로 주사 치료, 물리치료, 도수치료 등 다양한 보존적 치료법을 통해 증상 개선을 기대합니다. 이러한 보존적 치료법에도 증상이 호전되지 않거나 통증이 심한 경우, 체외충격파 치료를 시행하는데요.

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체외충격파는 손상이 있는 부위에 반복적인 기계적 압력을 전달해 통증을 유발하는 신경 전달 물질을 감소시키면서, 혈관 생성을 촉진하여 혈액순환을 개선하고 퇴화 조직을 재생시켜 회복을 도와주는 치료 방법입니다.

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힘줄이나 인대, 그 주변 조직에 발생한 염증을 제거하고 통증을 감소시키며, 정확한 부위에 충격파를 도달시키기 때문에 다른 신체 부위에는 영향을 끼치지 않습니다. 또한 마취나 절개가 없어 부작용이나 감염의 위험이 낮고 회복 시간 없이 바로 일상으로 복귀할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

인대와 힘줄을 혈관분포가 적은 허혈성 조직으로 자연적으로 회복되기는 어렵고 시간이 지날수록 악화하기 때문에 문제가 생겼다면 빠르게 평촌무릎통증 힘정형외과에 내원해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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