목이랑 어깨에 통증이 있어요. 원인은 목디스크?! 산본도수치료로 해결해요!

목이랑 어깨에 통증이 있어요.

원인은 목디스크?!

산본도수치료로 해결해요!

 

 

 

 

혼잡한 출·퇴근길에서도 사람들의 손에서 놓지 않는

물건이 있는데, 그것이 바로 스마트폰입니다.

 

이는 이제 사람들에게 없어서는 안 될 물건이

되었으며, 스마트폰이 지갑이나 TV, 카메라, 음악

등 다양한 기능을 사용할 수 있어 생활의 전반적인

역할을 가능하게 하기 때문입니다.

 

이렇게 편리한 생활을 가능하게 하는 전자기기의

사용시간이 급증하게 되면서 척추 건강에는

적신호가 켜지고 있는데, 특히 스마트폰이나 컴퓨터

등을 보는 경우에 고개를 본인도 모르게 앞으로

빼거나 숙이고 있는 시간이 늘어나면서 경추 건강에

부담이 갈 수 있으며, 이는 목디스크와도 같은

질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

목디스크는 무슨 질환?

 

목디스크란, 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하여

파열되면서 경추신경에 자극 또는 압박을 주어서

목과 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을

발생시키는 질환을 우리는 목디스크라고 부르고

있습니다.

 

이처럼 대부분의 목디스크는 심각한 퇴행성 변화

이후에 발생하기 때문에 많은 환자들이 만성적인

목의 통증에 대한 과거력을 갖고 있는 경우가 대부분

이지만, 외부로부터의 큰 충격을 받을 경우에는

급성으로 발생할 수 있어 주의가 필요한 질환입니다.

 

 

 

 

목디스크가 발생하는 원인은?

 

목디스크를 유발하는 원인은 크게 두 가지로

볼 수 있습니다.

 

첫 번째 원인으로는 교통사고 및 외상 등의 편타성

손상에 의해서 발생하는 것이 있으며,

두 번째 원인으로는 퇴행성 변화에 의해서 추간판의

수분이 감소하면서 탄성력을 잃고 섬유륜이

찢어지면서 수핵이 탈출하거나 돌출된 경우에

발생할 수 있습니다.

 

하지만 이러한 경우들을 제외하고도 최근에

들어서는 다양한 전자기기들이 보급화되면서

컴퓨터 및 스마트폰의 장기간 사용 등의 잘못된

생활습관으로 인해서 목디스크의 환자들이 점차

증가하고 있는 추세입니다.

 

 

 

 

목디스크가 발생하면 나타나는 증상은?

 

- 목에 항상 뻐근한 느낌이 듭니다.

 

- 어깨와 등 쪽에 지속적으로 결리는 느낌이

발생합니다.

 

- 증상을 장기간 방치할 경우에는 팔에서 손가락까지

저리는 듯한 느낌이 듭니다.

 

- 목 통증은 크게 발생하지 않지만, 어깨를 들어

올리는 것이 힘들어집니다.

 

- 가슴이나 옆구리의 통증과 두통, 어지럼증과

이명 현상 등이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 치료법은?

​

대부분의 목디스크 환자들은 "목디스크는 수술을

통해서 치료를 해야 한다."라는 생각을 갖고 계신

분들이 있습니다.

​

하지만 목디스크와도 같은 질환은 증상을 장기간

방치하여 통증이 극심한 일부의 환자들에게만

적용되는 사항이며, 대부분의 목디스크의 경우에는

보존적 치료법만을 진행하여서 증상이 완화되는

것을 기대하실 수 있습니다.

​

그렇기에 목디스크의 대한 보존적 치료법으로는

다양한 치료법인 물리치료, 주사치료, 도수치료 등의

다양한 치료법을 통해서 증상을 케어하고 있으며

그중에서도 근골격계의 대표적인 보존적 치료법

이라고 할 수 있는 도수치료를 통해서 치료를

받으시는 것을 추천드리고 있습니다.

 

 

 

 

도수치료는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주면서

틀어진 관절을 제자리로 돌려 통증을 완화시켜주는

치료법이라고 할 수 있습니다.

​

이는 도수치료사가 직접 손과 소도구를 이용하여

경직된 근육과 틀어진 관절 및 척추를 맞추면서

관절의 기능을 회복하게 도와주고, 신체의 균형을

바로잡아줌으로써 근육의 기능을 개선해 줍니다.

​

또한 도수치료의 장점으로는 수술치료와는 다르게

절개를 하지 않아서 출혈과 절개에 대한 후유증이

남지 않으며, 마취를 진행하지 않아서 만성질환자 및

고령의 환자분들도 부담 없이 받을 수 있는 안전한

치료법이라고 할 수 있으며, 특히 시술시간이 짧고,

효과도 빠르게 나타나기에 일상생활로의 복귀가

빨라서 요즘 같은 바쁜 시대에 살아가시는

현대인들에게 있어서는 가장 적합한 치료법이라고

할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 예방법!

​

- 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 행동을

피하는 것이 좋습니다.

​

- 바르게 앉고 장시간 앉아있는 것을 피하는 것이

좋으며, 업무나 공부로 인해서 장시간 앉아있을

경우에는 스트레칭을 통해서 굳어있는 척추를

풀어주는 것이 좋]습니다.

​

- 몸을 늘 따뜻하게 해줌으로써, 몸이 움츠려드는

것을 막는 것이 좋습니다.

​

- 걷기 운동과도 같은 몸 전체를 무리 없이 골고루

움직이게 해주는 운동을 하는 것이 척추의 균형을

잡아주며 지구력을 향상시키는 것에 좋습니다.