나이가 들면서 심해지는 겨울철 어깨 통증의 원인은 오십견! 군포도수치료로 근본적으로 해결하자!

 

나이가 들면서 심해지는

겨울철 어깨 통증의 원인은 오십견!

군포도수치료로 근본적으로 해결하자!

 

 

 

 

허리 통증과 더불어 어깨 통증은 현대인들의

고질병으로 뽑히고 있습니다.

 

컴퓨터, 스마트폰을 장시간 이용하면서 한 자세를

오래 유지하는 상황에다 운동까지 부족한 탓에

다양한 관절 질환들을 앓고 있습니다.

 

또한 국민들의 7%가 어깨질환에 시달리고

성인 60%가 어깨 통증을 경험하는 것으로

조사됐으며, 특히 요즘과 같은 겨울철에는

활동량과 운동량이 감소하면서 어깨 근육이나

관절의 신축성이 떨어지면서 오십견과도 같은

다양한 어깨 질환들에 노출되어 있습니다.

 

 

 

 

오십견은 무슨 질환이죠?

 

오십견은 50대에 주로 발병한다고 해서

이와 같은 명칭을 갖게 되었으며 정식 의학 명칭은

유착성 관절 낭염으로, 원인불명의 어깨의

능동 운동 및 수동운동에 장애를 일으키는 질환

이라고 할 수 있습니다.

 

또한 이는 어깨 주위를 바늘로 찌르는 것 같은

통증이 있으며 장시간 방치할 경우에는

심한 운동 장애를 초래하는 질환입니다.

 

하지만 최근에 들어서는 연령과 상관없이

비교적 젊은 30~40대에서도 바르지 못한 자세와

과한 어깨 사용으로 인해서 발생하고 있습니다.

 

 

 

 

오십견이 발병하는 원인을 알려주세요.

 

오십견이 발병하는 원인은

크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

이는 특별한 원인이 없이 발병하는

특발성 오십견과 외부의 원인으로 인해서 발병하는

이차성 오십견으로 나눌 수 있습니다.

 

첫 번째 원인으로는 특발성 오십견은 특별한 원인

없이 연부 조직에서 통증이 나타나면서 능동 및

수동 운동에 제한이 생기는 질환입니다.

 

두 번째 원인인 이차성 오십견은 내인성과

외인성 그리고 전신성으로 나누고 있습니다.

 

내인성의 경우에는 견관절 주변의 외상 혹은

염증의 변화가 원인이 되고 있으며,

외인성은 견관절 외부의 질환에 의해서 발생해서

심장, 호흡기, 경추질환 등이 원인이 되고,

전신성은 전신적 대사성 질환에 의해 발생해서

당뇨와 갑상선 등과 같은 질환들과 함께

발병할 수 있습니다.

 

 

 

 

오십견의 증상들은 어떤 게 있나요?

 

오십견의 대표적인 증상이라고 할 수 있는 것은

통증과 관절이 굳는 것으로 인해서 팔을

들어 올리기가 힘든 것이 대표적인 증상이며,

오십견이 생활 속에서 주는 증상들은

다음과 같습니다.

 

- 어깨의 통증으로 인해서 잠에서 자주 깹니다.

 

- 어깨 관절이 뻣뻣해지면서 통증이 나타나면서

어깨를 쓰지 않아도 통증이 나타납니다.

 

- 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 뼈끼리

부딪히는 마찰음이 들리며 통증이 나타납니다.

 

- 혼자서는 옷 뒤의 지퍼나 단추를 채우기 힘들고

옷을 입거나 벗기도 힘듭니다.

 

- 통증이 있다 없다 하는 것이 반복되면서

이 증상이 지속되면 더욱 심해집니다.

 

- 오십견을 장시간 방치할 경우에 통증이 어깨를

넘어서 팔을 타고 내려와 손까지 전의됩니다.

 

 

 

 

힘정형외과에서는 오십견을

어떤 방식으로 치료를 진행하시나요?

 

저희 힘정형외과에서는 오십견의 경우

보존적 치료법으로 치료를 진행하고 있습니다.

 

오십견은 초기에만 잘 발견하셔서 병원에 오신다면

수술을 하지 않아도 충분히 회복이 가능해서

저희 힘정형외과에서는 대표적인 보존적 치료법인

도수치료와 체외충격파치료를 통해서

치료를 하고 있습니다.

 

먼저 도수치료는 척추 및 관절의 문제를

전문 치료사가 직접 손과 도구를 이용하여

관절의 움직임을 회복하고 통증을 경감시키기

위해서 관절에 움직임을 유도하고 근육과 인대의

탄성력과 수축력을 회복시켜주는 치료법입니다.

 

하지만 도수치료를 진행해도 회복이

느리고 통증이 심할 경우에는 같이 병행할 수 있는

치료법인 체외충격파 치료를 병행해서

진행하고 있습니다.

 

 

 

 

체외충격파치료는 물리치료의 방법 중 하나로

통증 부위에 기계적인 압력을 반복적으로

가함으로써 세포 내 노폐물을 제거하고

혈관이 생성되는 것을 촉진시켜 퇴화된 조직을

재생하는 것을 도와주면서 통증 전달 물질을

감소하여 통증을 완화시키는 치료법입니다.

 

 

 

 

오십견을 예방하기 위해서는

어떻게 해야 하나요?

 

오십견을 예방하는 방법으로는

푹신한 의자에 앉는 것보다는

어느 정도 딱딱하며, 팔걸이가 있는 의자에

앉는 것이 좋습니다.

 

이유는 푹신한 의자에 앉을 경우에는

몸이 푹신함 때문에 안쪽으로 들어가게 되면서

몸이 웅크려지게 되면서 어깨에 부담을 주기

때문에 딱딱한 의자에 되도록이면 앉는 것이

좋습니다.

 

또한 어쩔 수 없이 의자에 앉아서 장시간

업무나 공부를 할 경우에는 시간을 내서 틈틈이

스트레칭을 통해서 움직이지 않던 관절을

풀어주는 것이 어깨 관절에 좋습니다.