지속되는 발목 접질림 산본정형외과에서 원인과 치료법을 알아보자

 

지속되는 발목 접질림

산본정형외과에서

원인과 치료법을 알아보자

 

 

 

 

축구나 농구 등 스포츠 활동을 할 때나

울퉁불퉁한 길에서 걷게 되는 등산을 할 때,

굽이 높은 신발을 신었을 때 발목을 접질리는

경우가 많습니다.

 

첫 부상 이후 호전이 되었다가 평상시 평지를

걸을 때는 증상이 없지만, 울퉁불퉁한 길을

걷거나 평지를 뛸 때, 다쳤던 한 쪽 발목만

접질리는 일이 자주 발생한다면 정확한 진단을

받아봐야 합니다.

 

발목외측 인대의 초기손상 시

부적절한 치료로 인해 발생한 발목 불안정증

일 수 있기 때문이다.

 

 

 

 

발목 불안정증은 어떤 질환?

 

우리나라 성인의 60% 이상은 갖고 있는

흔하게 일어나는 발목질환입니다.

 

발목을 삐거나 접질리는 급성 발목 염좌를

겪은 뒤 제때 치료받지 않고

장시간 방치하여 발목 인대가 느슨해지면서

발목 뼈를 지탱하는 역할을 제대로 하지 못해서

발목이 불안정해지는 상태를 말합니다.

 

 

 

 

발목 불안정증의 발병 원인은?

 

발목 불안정증의 대표적인 원인으로는

발목 염좌 후 제대로 치료를 받지 않고

'이 정도면 괜찮겠지'하며 기존의 활동을

시작하는 것 입니다.

 

또한 시간이 지나면서 괜찮아 졌다며

제대로 된 치료를 받지 않고 방치하면

평상시에는 별 증상이 없을 지라도

인대는 계속 늘어진 상태로 있어서,

한쪽 인대가 발목을 충분히 잡아주지 못해서

발목이 한쪽으로 기울어져 있는 상태가 되어

자주 접지를 수 있는 상황이 됩니다.

 

발목 불안정증의 생활 속 원인은?

 

1. 빠른 방향 전환을 필요로 하는 스포츠 활동

 

2. 등산 중 낙상으로 인해 발을 접질릴 경우

 

3. 발목 주변을 지탱하는 근육 및 인대가

노화로 인해 퇴행성 변화가 일어날 경우

 

4. 하이힐 등 높은 신발을 신고 발목을

접질린 경우

 

 

 

 

발목 불안정증이 의심되는 증상은?

 

- 발가락을 위로 올릴 때 통증이 있습니다.

 

- 발목을 움직일 때 '뚝, 뚝' 소리가 납니다.

 

- 일상 생활에서 수시로 발목을 접질립니다.

 

- 걸을 때 발목이 불편하고, 절뚝거립니다.

 

- 지속적인 통증이 나타나며, 자주 부어오릅니다.

 

- 발목에 힘이 안들어가고 뻐근한 느낌이 듭니다.

 

- 발가락 감각이 둔해지고 감각 저하가 나타납니다.

 

이러한 증상이 나타난다면 발목불안정증을

의심하여, 고민하지 마시고 병원에 내원하셔서

정밀한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

발목 불안정증의 치료법은?

 

발목 불안정증은 수술 치료 없이

보존적 치료법만으로도 충분히 회복되는 것을

기대할 수 있습니다.

 

발목 불안정증의 보존적 치료법으로는

체외충격파시술과 고출력레이저기로 하는

치료법이 있습니다.

 

 

 

 

체외충격파시술은 병변 부위에

충격파기를 통해 혈관의 재형성을 돕고

그 주위의 뼈와 조직을 치료합니다.

또한 병 부위를 재 활성화시켜 통증을 감소시키고

기능을 개선하는 효과적인 근골격계 질환의

치료법 입니다.

 

 

 

 

고출력레이저기의 경우에는

인체에 전기적 통전이나 물 분자들의

물리적인 자극을 통해 열 발생이 아닌

본래의 열을 지닌 원적외선의 광전자들의 전달로

열을 직접 생체에 전달합니다.

또한 레이저는 열적 효과뿐만 아니라 생 화학적 작용

그리고 물리적 작용들이 동시에 일어나게 하는

매우 효과적인 치료법 입니다.

 

이 치료들의 장점은

다른 신체 부위에는 영향이 없이 안전하고

보존적 치료법이므로 절개를 하지 않아

절개와 출혈에 대한 후유증이 생길일이 없으며

마취 또한 진행하지 않아

고령의 환자나 만성질환자들 또한 부담없이

받을 수 있는 치료법 입니다.

 

 

 

 

발목 불안정증의 예방법으로는

굽이 높은 신발은 피하고, 과체중이 되지 않도록

체중을 관리를 해야 합니다. 그리고 운동 전에는

꼭 발목도 충분히 스트레칭을 해줘야 합니다.

또한 울퉁불퉁한 바닥은 최대한 피하는 게 좋으며,

어쩔 수 없이 걷게 되었을 때는

절대 접지르지 않도록 조심해야 합니다.