군포정형외과 테니스엘보 증상 보여진다면 통증원인 찾아요
테니스엘보라고도 불리는 외측상과염은 외측 상과에서
시작하는 손목신전근의 기시부에서 발생하는 병적 상태를 말합니다.
테니스엘보(외측상과염)는 팔꿈치 통증의 주 원인으로 꼽힙니다.
그래서 팔꿈치 자체 문제로 받아들이는 경우가 많습니다만
정확히 말하면 수근관절 신전근이나 골곡근의 시작되는 부분에서
생기는 힘줄 염증 질환입니다.
테니스엘보는 그 이름과 달리 환자의 95% 이상이 테니스 선수가 아니라
주부를 비롯한 팔꿈치를 많이 쓰는 직업을 가진 분들입니다.
주로 반복적인 손과 팔꿈치를 움직이면서
인대와 힘줄, 근육에 무리를 주면서 생깁니다.
테니스 엘보는 염증과 함께 미세혈관의 과대증식에 의한
퇴행성 변화가 동반되는 것이 특징입니다.
테니스 엘보는 초기에 미세한 팔꿈치 통증 정도라서
그 심각성을 인지하지 못하다가 점차 걸레짜기, 문고리 돌리기와 같이
일상 속 팔을 비트는 동작이 통증때문에 힘들어지고, 통증 부위를 누르면
통증을 느낄뿐만 아니라 관절 파열까지 함께 오면서 증상이 심화되고,
결국에는 통증이 아래팔까지 서서히 내려가 커져서 아파집니다.
이렇게 지속적으로 팔꿈치 힘줄 파열이 축적되면 조직의 구성요소중
하나인 콜라겐의 손상을 초래하여 힘줄의 내구도가 낮아지고, 손목,
팔꿈치의 기능까지 떨어집니다. 무엇보다 통증이 악화되면서
통증 부위도 점점 넓어질뿐만 아니라
통증 자체가 만성화된다는 것이 문제입니다.
만약 최근들어 팔을 사용할 때, 다음과 같은 증상을 자주 느꼈다면,
테니스를 하지 않더라도 테니스 엘보를 의심해볼 수 있습니다.
1. 수건, 손잡이를 잡고 돌릴 때, 아프신가요?
2. 주먹을 쥐거나 손목 전체를 쓸 때, 아프신가요?
3. 물건을 들고 밀며 팔을 사용할 때 팔에
힘이 잘 안들어가고 빠진 적도 있나요?
4. 손목을 굽히고 팔꿈치 안쪽 나온 부분을 누를 때 아프신가요?
당신이 매일 걸레짜기를 하거나, 문고리를 돌릴 때
느꼈을 손목과 팔꿈치의 통증이 사실은 우리 몸이 보낸 긴급 신호일 수 있습니다.
이러한 인대, 근육의 염증은 자연 치유가 되기보다는 손상이 누적,
악화되므로 일상 생활을 하면서 팔꿈치 통증이 잦아졌다면
군포정형외과 들러 몸 상태를 한번 확인해보는 것이 좋습니다.
테니스 엘보로 인한 팔꿈치 통증, 결국
수술대에 올라야하는 걱정에 얼어붙으셨나요?
이제 크라이오테라피와 함께 통증은 얼려버리고,
걱정과 통증은 시원하게 풀어주세요.
'크라이오테라피'라는 명칭은 '차가운'이라는 뜻의
그리스어 '크라이오(cryo)'와 치료를 뜻하는 '테라피(therapy)'가
합쳐진 말로서, 신체와 정신 건강상 유익한 다양한 생리작용이
촉진되도록 0 °C 아래의 환경 (-140 °C 까지)에
인체 노출시키는 과학적인 요법입니다.
군포정형외과 치료법 도입 초기에는 류마티스 관절염 환자들의
아픔을 냉기로 완화하는 등의 관절염 통증 완화,
피로 회복 등의 목적으로 활용되다가 최근에는
근육 및 근막 통증 질환에도 폭넓게 적용되고 있습니다.
최대 3분의 짧은 시간동안 극저온 온도를 통해 피부 온도가
신속하게 낮아지면서 혈액순환의 촉진과 함께 더 많은 양의
엔돌핀이 분비되도록 해주며, 재활이 필요한 신체 부위로 산소와
영양분의 공급이 증가되도록 해줍니다. 또한, 이 테라피는 세포의 생존율
향상 및 면역 군포정형외과 시스템의 강화를 통해 근육의 회복이 더욱 빠르게
이루어지도록 해주며, 조직 손상의 감소, 염증의 감소 및 통증의 완화가
이루어지도록 해줍니다.
그 결과 팔꿈치 힘줄이 과도하게 신경 반응을 하면서
일으키는 염증 반응의 통증 신경 전달속도를 감소시키거나
이러한 염증 반응을 유발하는 효소의 반응을 저하시켜주고,
과도한 긴장으로 침체된 혈류 및 림프 순환을 촉진시켜
근육의 긴장은 이완되고, 힘줄과 인대는 스스로 강해지는 힘을 키우게 됩니다.
