척추관협착층 허리통증이 계속 생겨난다면? [군포정형외과]
노화에 따라서 신체에도 변화가 찾아오게 되는데요.
몸의 변화로 인해서 유연함도 유지가 어렵기 때문에
힘든 경우들이 많이 있습니다. 나이가 들면서 하나둘씩
아픈곳이 또한 생기고, 이 변화로 인해서 허리통증을
오랫동안 겪게 되는 경우들이 많습니다.
증상이 허리가 아픈증상이기 때문에 허리디스크와
혼동이 될수 있지만 혼동없이 질환에 대해
잘 판단 하기 위해서는 환자의 증상을 제대로
파악 하실수 있는 검사가 필요합니다.
척추관협착증의 경우 주로 노년층에게서
많이 발생하고 있는 질환으로 척추질환이 생기는 경우
다른 질환들이 합병증으로 나타나게 될수 있습니다.
주로 노년층에게 많이 발생하고 있다고 알려져 있습니다.
노년층의 경우 당뇨나 고혈압등 다양한 질환으로 척추질환이 생긴다면
다른 합병증이 노출될 가능성도 높은편입니다.
척추관협착증 어떤질환인가?
척추관협착증은 척추 주변 근육과 인대가
노화가 진행됨에 따라서 약해지고 변형이 되면서
척추관을 지나는 신경을 압박하게 되면서 생기는 질환입니다.
노화로 인해 추간판이 굳어지고 신경이 자극이 된다면
허리통증을 일으키게 되고 방사통도 함께 나타납니다.
척추관협착증 증상은?
주로 나타나는 증상은 허리디스크와 같은 허리 통증처럼
나타나게 되며 척추관협착층은 다리 통증이 심한경우가 많습니다.
걸어다니게 되면서 통증이 더 심해지는 경우들도 있으며, 시간이지나면서
완화가 되는 경우들도 있지만 허리를 뒤로 젖히거나 움직이면서
불편함이 커지게 될 수 있습니다.
척추관협착증 예방법은?
척추관협착증의 경우 노화가 원인이 되어서 생기는 퇴행성 질환이기 때문에
꾸준히 관리를 하는 것이 필요합니다. 허리 근력 강화를 위해서
평소에 운동량이 없었던 분들이라도 천천히
운동량을 늘려주시는 것이 필요합니다.
척추관협착증 예방법으로 하실수 있는 운동을 몇가지
소개해드리겠습니다.
1. 맥켄지 운동
엎드려 있는 상태에서 손바닥을 어깨너비만큼
바닥에 밀착하고 허리를 세우는 운동으로
허리 힘을 뺀 상태에서 팔의 힘으로 상체를 올리는 것이 중요합니다.
맥켄지 운동의 경우는 대표적인 예방 운동으로
무리하지 않도록 할수 있는 운동입니다.
2. 상체 올리기
힘뺀 상태에서 무릎을 굽혀주고 팔을 앞으로 펴고
상체를 들어올리는 운동을 합니다.
상체 올리기 운동은 복부에 힘을 강화하고
허리균형을 바로잡아주기 때문에 좋습니다.
증상 완화를 위해서 초기라도 군포정형외과 치료를 시작하는것이
중요합니다. 척추관협착층 치료로 무중력 감압 치료를
진행하고 있으며, 무중력 감압치료법은 골반 고정기를 편안하게 고정해
주면서 디스크 부분들은 부드럽게 늘려주는 치료입니다.
군포정형외과 치료는 환자분들이 부담없이 진행해보실 수 있도록 수술없는
비수술적인 방법으로 진행되고 있으며, 정확한 검사를 통해서
환자에게 필요한 부분 개선을 먼저 진행하고 있습니다.
척추 관절 부위에 불편함이 조금이라도 있으시다면
더이상 망설이지 마시고 필요한 군포정형외과 진료를 증상에 맞게
받아보실수 있도록 하는 것이 중요합니다.
