평촌허리디스크 계속되는 통증 원인을 파악하려면?
평소 바쁜 직장인들은 하루에도 6-8시간 정도를 앉아서 일을
하는 경우가 많습니다. 이경우 오랜 시간 앉아 일을 하고 있는
직장인들의 허리 건강을 위협할수 있는 것은 허리디스크 질환인데요.
오랫동안 앉아있는 것도 허리에 좋지 않지만
잘못된 자세로 계속적으로 허리 불편함을 주게 된다면
통증에 시달리게 될수 있습니다.
잦은 통증이라고 해서 신경을 안쓰는 경우들도 있지만
초기에 진단을 받아야 만성 허리 통증을 막을수 있습니다.
혼자서 고민 하지마시고 내원을 통해서 어떤 질환에
해당되는지 파악해보시는 것이 좋습니다.
허리디스크란 무엇인가??
허리디스크는 위에 설명드린것과 같이 잘못된 생활습관
자세등으로 인해서 생기는 질환이며,
보통 생활습관으로 인해서 생길수 있지만
노화로 인해서 생기는 경우들도 있습니다.
척추뼈와 뼈사이에 있는 디스크가 눌리면서
벌어진 쪽으로 밀려나오는 증상으로
디스크가 심하게 나온 경우 더욱 심각할수 있기 때문에
초기 진단이 꼭 필요합니다.
허리디스크 발생원인은?
- 오랜시간 의자에 앉아서 시간을 보내는 경우
- 잘못된 자세로 의자에 앉아있는 경우
- 무거운 물건을 들을때 허리 부담을 준 경우
- 엎드려 자는 자세나, 옆으로 눕는 자세로
잠이 드는 경우
- 노화로 인해서 퇴행성변화 찾아온 경우
-교통사고나 외상을 겪은 경우
허리디스크 증상은?
허리디스크의 증상에는 요통과 방사통이 나타나며
허리를 시작으로 엉덩이까지 통증이 발생되며
자세를 바꾸면서 통증이 나타나기도 합니다.
허리에서 발끝까지 통증이 발생되면서
견디기 힘들 정도로 통증으로 이어지기 떄문에
오랜시간 방치를 하게 되는 경우 일상생활이 어려워질수 밖에 없는
대소변 장애 및 하지 마비 등이 함께 생겨날수 있습니다.
허리디스크 치료법은?
허리디스크의 경우 수술을 받는 경우는 심각한 경우에만
해당이 되며, 초반에는 보존적치료로 진행이 가능합니다.
물론 이 또한 환자의 상태에 따른 처방으로 진행하고 있습니다.
내원을 통해서허리디스크의 올바른 치료로 개선을 시작하시는 것이 좋고
원에서 진행하는 허리디스크의 치료법으로는
물리치료, 도수치료, 주사치료 등 다양하게 진료가 가능합니다.
도수치료의 경우 근골격계의 교정으로 바른 척추 교정이 될수 있습니다.
모두 함께 하실수 있는 진료입니다.
도수치료사가 직접 손과 도구를 통해서 통증을 완화를 돕고 있으며
회복을 위해서 초기에 진료 하는 것이 가장 중요합니다.
빠른 회복을 위해서 꼭 알맞는 처방을 받고
평촌허리디스크 치료 진행하시는 것이 좋습니다.
허리디스크는 치료도 중요하지만 치료 이후로도 관리가 중요합니다.
다시 재발이 되지 않도록 하기 위해서라도 생활관리가
꾸준히 필요합니다. 미리 예방법에 대해서 충분히 알고
예방할수 있도록 하는것이 도움이 될것입니다.
허리디스크를 예방하는 방법!
- 의자 앉을때 등받이로부터 엉덩이를 바짝 붙이고
앉도록 합니다.
- 누울 때는 곧은 자세로 누워서 자도록 합니다.
- 장시간 업무시 틈틈히 시간을 정해두고
스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
- 척추에 부담을 주지 않는 운동이나
스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
