평촌관절병원 운동이후 무릎에 느껴지는 통증 반월상연골손상?
운동을 하게 되면서 생기는 통증이
자주 있는 것은 아니지만 부상을 당한것처럼
외상 통증이 생겨나는 경우가 있어서 주의해야합니다.
스포츠를 하게 되면서 손상이 생길수 있고
평소에도 대부분 과도한 사용이나 외상으로 인해
통증은 나타날수 있습니다. 무릎통증의 경우
손상이 생기게 되면 일상에 주는 불편함이 크기 때문에
초기에 아픔이 있는 경우 꼭 내원을 찾아서
체크하는 것이 중요합니다.
무릎 관절 부위에 나타나는 손상 질환은 대표적으로
반월상연골손상이 있습니다.
반월상연골손상이란?
반월상연골판이 자주 사용됨에 따라서 노화가
더 빠르게 진행이 되어 퇴행성 변화를 가져다줄수 있으며
외부로 부터 오는 충격들로 인해서 연골판이
손상이 되기도 합니다. 그로 인해서 생겨난 통증으로
반월상연골판 손상이라고 부르고 있습니다.
반월상연골손상의 원인
스포츠 활동으로 인해서 급정지를 하거나 갑자기
큰 충격을 받게되 손상이 가해진 경우가 해당됩니다.
(축구, 농구, 배구 등)
- 노화로 인해서 생기는 경우는 연골판이
퇴행성 변화가 생겨서 활동에 제한이 생길정도로
손상이 생길수 있습니다.
외부에 강한 충격으로 무리가 가해지게 되어
손상이 생기는 경우
반월상연골손상의 증상은 어떠한가?
- 무릎 쪽에서 전반적인 통증이 발생이 되면서 걸으면서
제일 불편함을 느끼게 됩니다.
- 오르막길을 오르내릴 때 무릎에서
극심한 통증이 발생하게 됩니다.
- 발을 헛디디는 경우가 자주 생기게 됩니다.
반월상연골손상 어덯게 치료하는가?
반월상연골판 손상이 생기게 되었을때 초기에는
보존적 치료법으로 개선이 가능하기 때문에 증상완화가
어려운 편이 아닙니다. 반월상연골판 손상 치료로
주사치료, 물리치료, 도수치료 등
치료를 진행하고 체외충격파를 통해서 치료를 진행하는 것을
추천드리고 있습니다.
체외충격파는 병변 부위에 기계적인 압력을
반복적으로 가함으로써, 통증을 유발하는
신경 전달 물질을 감소시키고, 혈액순환의 개선을
도와주며 손상된 조직을 제거하고 회복을 자극하여
회복을 도와주는 치료법입니다.
이는 힘줄이나 인대, 그 주변 조직과 염증을
개선하고 통증을 감소시키며, 정확한 부위에
충격파를 도달시키기 때문에 다른 신체 부위에는
영향을 주지 않고, 사용되는 충격파 에너지 자체는
낮은 편에 속해 있어서 부작용이 없는 편이라고
할 수 있습니다.
특히 체외충격파는 높은 압력을 가진 충격파가
병변 부위에 반복적으로 가해지면서 신생 혈관의
생성을 촉진시키고, 조직을 재생시키는 것을
도와주는 치료법입니다.
평촌관절병원 힘정형외과에서
알려드리는 반월상연골판이
손상되는 것을 예방하는 방법!
반월상연골판이 손상되는 것을 예방하는 방법은
굽이 높은 신발을 신거나, 쪼그려 앉는 것과
양반다리를 하는 등의 잘못된 습관을 바로잡는
것이 중요합니다.
또한 계단을 오르내릴 때도 무릎에 충격을 주지
않도록 주의하면서 무릎 관절 질환이 있는 환자는
등산과도 같은 무릎을 무리하게 사용하는 운동은
자제하는 것이 좋습니다.
마지막으로는 운동 전·후로 항상 스트레칭을
통해서 무릎 관절의 근육과 관절들을 풀어주는
것이 좋습니다.
