산본허리디스크 증상과 치료법은 어떻게 할까?
위드 코로나 시대이지만, 집에 콕 생활 취미를
갖고 있으신 분들이 많아지고 있습니다.
요즘은 주말에도 집에서도 할 수 있는 것들이 많아지고 있습니다.
그중 영화를 집에서 보는 분들이 많이 있습니다.
대부분은 휴대폰이나, 아이패드로
영화를 보거나 영상을 보게 되는데요.
한 번쯤 자신의 자세들을 생각해 보고
올바른 자세인지 생각해 볼 필요가 있습니다.
자신도 모르는 사이에 잘못된 자세와
습관이 자리 잡고 있기 때문입니다.
하루 종일 앉아서 컴퓨터 작업이나 업무를
하는 분들에게는 한 번씩 허리에 통증이 느껴지거나
어깨가 뻐근해지는 증상들을 느껴보셨을 것입니다.
전자기기 사용이 많아지게 되면서 올바르지
못한 자세를 취하게 되므로 허리 통증이 심화될 수 있습니다.
이러한 증상이 일시적으로 나타나게 될 수도 있지만
계속적으로 나타나는 경우들도 있기 때문에
문제가 생기게 되었다고 생각이 들면
허리 디스크라는 질환을 의심해야 합니다.
허리 디스크란?
허리 디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 있는
디스크가 탈출 되면서 통증을 일으키는 질환으로
정확한 명칭으로는 요추 추간판 탈출증이라고 불립니다.
추간판이 물리적 충격으로부터 충격을 완화
해주기 때문에 직접적으로 부딪히는 것은 막아주지만
외상이나 지속적으로 몸에 무리가
갈수 있는 것들을 하게 된다면 염증이 생겨나고
신경이 눌리게 되면서 통증을 일으키게 됩니다.
나이 연령대 상관없이도 무리를 하게 되거나
생활 습관에 의해서 쉽게 찾아올 수 있는
질환이기 때문에 평소 습관에 대해서도
한 번쯤 생각을 해보시게 되는 부분입니다.
허리디스크 어떤 증상이 나타날까?
처음 나타나는 증상으로는 욱신거림이
생기고 통증이 발생하게 됩니다.
허리뿐만 아니라 엉덩이와 다리 쪽까지
통증이 함께 나타나게 됩니다.
심하게는 기침이나 재채기를 하게 되었을 때에도
통증이 느껴지는 경우도 있습니다.
허리를 중심으로 연결된 부분들이 광범위하기 때문에
전체적으로 불편함을 느끼게 됩니다.
장시간 증상들을 방치하게 될 때 또 다른 증상들이
생기게 되고 기존에 있었던 불편함 등도
악화되실 수 있어서 각별히 신경 써서
산본허리디스크 관리를 하는 것이 필요합니다.
허리디스크 치료법
허리 디스크를 겪는 분들이 초기에 찾게 된다면
대부분 보존적 치료법을 통해서 회복하실 수 있습니다.
내원하셔서 진행하실 수 있는 치료방법으로는
물리치료, 도 수치료, 주사치료 등이 있습니다.
이 중에서도 환자분들이 수술 없이 진료를 받아보실 수 있는
치료인 산본허리디스크 도수치를 추천드리고 있습니다.
회복이 빠르고 일상생활하시는 것에 어려움이 없기 때문에
바쁜 직장인분들이나 공부하는 학생분들에게도
시간적으로 제약을 주지 않는 진료입니다.
도수치료는 원내에서도 진료 경험이 오래되신
도수치료사가 직접 손과 도구를 사용하여
회복을 도와주는 진료방법입니다.
허리디스크 예방부터 시작하려면?
1. 의자에 앉게 되었을 때 엉덩이 쪽을 등받이로 붙여서
자세를 바르게 하고 앉는 것이 좋습니다.
2. 눕게 되었을 때 옆으로 눕거나 엎드려서 눕지 않고
바른 자세로 자는 것이 좋습니다.
3. 장시간 운전을 하게 되거나 업무를 하게 되었을 때
스트레칭을 하면서 굳어있는 근육과
척추를 풀어주는 것이 좋습니다.
4. 무거운 물건을 들 때 허리를 세우고
들어 올리는 것이 좋습니다.
5. 최대한 척추에 부담이 가지 않는 선에서
꾸준히 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
힘 정형외과에서 환자분들이 지금 겪고 있는 증상에
원인과 치료에 대해서 함께 설명해드리고
정확한 진단과 개선을 함께 하고 있습니다.
산본허리디스크 환자분들이 혼자 하기 힘든 부분까지
도와드리고 있어서 일상생활로
어렵지 않게 복귀하실 수 있습니다.
현재 느끼고 있는 통증이 심하지 않더라도
지속적으로 나타날 수 있기 때문에
증상이 있으신 분들은 미리 내원을 찾아서
체크를 받아보시는 것이 좋습니다.
