[산본정형외과] 늘어나는 집콕생활로 목디스크 주의보 발령!

[산본정형외과]

늘어나는 집콕생활로

목디스크 주의보 발령!

 

 

 

 

코로나19의 장기화로 집에서만 생활하는 이른바

'집콕족'이 늘어나면서 가전제품 소비도 증가하고

있습니다.

 

특히 온라인 수업과 재택근무를 하는 학생 및 직장인

들의 증가로 스마트폰, 컴퓨터 등 IT 관련 제품들이

성장세를 이어가고 있지만, 스마트폰, 태블릿 등

개인용 전자기기의 사용 증가로 목과 척추 등과

근골격계 건강에 빨간불이 켜졌습니다.

 

이는 스마트 기기의 사용을 위해서 장시간 같은

자세로 오래 앉아 있거나 고개를 숙이는 자세를

취하게 되면서 목과 척추 등을 경직시키고 통증을

유발하기 때문이며, 그뿐만 아니라 실내 활동이 늘어

나고 체육 시설 이용에 감염 우려 때문에 활동

시간이 줄어 근골격계 건강을 더욱 악화시키고 있어

주의가 요구되고 있으며, 그중에서도 목뼈인 경추는

잘못된 자세로 인한 손상을 입기 쉬운 신체 부위로

스마트폰이나 모니터를 장시간 사용할 경우에

더욱 많은 하중을 받아서 목과 어깨 결림 현상뿐만

아니라 통증을 발생시키는 목디스크가 발병할 수

있어 주의가 각별해졌습니다.

 

 

 

 

목디스크?

 

목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하여

파열되면서 경추신경에 자극 또는 압박을 주면서

목과 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을 발생

시키는 질환을 우리는 목디스크라고 합니다.

 

또한 목디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에

발생하기 때문에 많은 환자분들이 만성적인 목의

통증에 대한 과거력을 갖고 있는 경우가 대부분

이지만, 외부로부터의 큰 충격을 받을 경우에는

급성으로 발생할 수 있어 주의가 필요한 질환이라고

할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크가 발병하는 원인은??

 

목디스크를 유발하는 원인은 크게 두 가지로 나누고

있는데, 첫 번째 원인으로는 교통사고 및 외상 등의

편타성 외상에 의해서 발생하는 것으로 볼 수 있으며

두 번째 원인으로는 퇴행성 변화에 의해서 추간판의

수분이 감소하면서 탄성력을 잃고 섬유륜이 찢어

지면서 수핵이 탈출하거나 돌출된 경우에 발생할 수

있습니다.

 

하지만 이러한 경우들을 제외하고도 시대가 발전

하면서는 다양한 전자기기들이 보급화되면서 컴퓨터

및 스마트폰의 장기간 사용 등의 잘못된 생활습관

으로 인해서 목디스크의 환자들이 점차 증가하고

있습니다.

 

 

 

 

목디스크가 나타나면 발생하는 증상은?

 

목뼈는 총 7개의 뼈로 구성되어 있는데, 이 중에서

목디스크가 자주 일어날 수 있는 곳은 4-7번 뼈이며,

해당 부분은 목의 운동성이 가장 큰 곳이기도 하며

흔하게 일어나는 증상으로 목이나 어깨, 팔 등이

아픈 이유도 이와 연관되어 있다고 할 수 있는데,

디스크 질환의 경우에는 디스크가 빠져나온 정도와

방향에 따라서 증상이 달라질 수 있기 때문에 다양한

증상 중에서 대표적인 증상 3가지 정도를

알아보겠습니다.

 

탈출한 디스크가 척수를 누르게 되면 대개는 팔의

힘이 빠지게 되는데, 척수가 눌린 정도에 따라 한쪽

팔이 마비되는 증상이 나타나기도 하지만 증상이

심각할 경우에는 양쪽 모두에서 일어날 수 있으며,

눈을 감으면 비실거리는 경우가 생길 수 있습니다.

 

또한, 목을 본인도 모르게 앞으로 내미는 습관으로

인해서 정상적인 목뼈 모양인 C자 형태를 잃게 되면

곧은 일자 형태로 변하게 되는데, 이는 뇌로 향하는

혈액 순환에 장애를 일으켜 두통이나 어지럼증,

현기증 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 

특히 혈액 순환 장애는 물론이고, 뇌로 가는 산소의

공급 역시 원활하지 않게 되어 다양한 증상을 유발할

수 있으며, 마지막으로는 어깨와 팔, 손 전체에

통증이 일어날 수 있으며, 목 부위에는 손상을 입게

되면 각 부위에 연결된 신경이 압박을 받아 방사통의

형태로 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 치료법은?

 

대부분의 목디스크를 앓고 있는 분들은 이 질환을

수술 치료를 통해서만 치료가 가능하다고 생각을

하고 계신 분들이 많이 있지만, 목 디스크와도 같은

질환은 증상을 장기간 방치하여 통증이 극심한

일부의 환자들에게만 적용되는 사항이며, 대부분의

목디스크의 경우에는 보존적 치료법을 통해서

증상이 완화되는 것을 충분히 기대하실 수 있습니다.

 

그렇기에 본원에서 진행하는 목디스크에 대한

보존적 치료법으로는 다양한 방법인 물리치료,

주사치료, 도수치료 등의 방법들을 통해서 증상을

케어하고 있으며, 그중에서도 근골격계의 대표적인

보존적 치료법이라고 할 수 있는 도수치료를 통해서

목디스크를 치료하는 것을 추천드리고 있습니다.

 

도수치료는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주면서

틀어진 관절을 제자리로 돌려 통증을 완화시켜주는

치료법이라고 할 수 있으며, 이는 도수치료사가 직접

손과 소도구를 이용하여 경직된 근육과 틀어진

관절 및 척추를 맞추면서 관절의 기능을 회복하게

도와주고, 신체의 균형을 바로잡아줌으로써 근육의

기능을 개선해 줍니다.

 

여기서 도수치료의 장점으로는 수술치료와는 다르게

절개 수술을 하지 않아서 출혈과 절개에 대한 후유증

이 남지 않으며, 마취를 진행하지 않아서 출혈과

절개에 대한 후유증이 남지 않으며, 마취를 진행하지

않아서 만성질환자 혹은 고령의 환자분들도 부담

없이 받을 수 있는 안전한 치료법이라고 할 수

있습니다.

 

 

 

 

산본정형외과 힘정형외과에서는 환자분들이 겪는

통증에 대한 풍부한 임상 경험을 바탕으로 정확한

진단과 적절한 치료법을 제공해 드리고 있으며,

이를 통해서 환자분들이 빠르게 완쾌하셔서 일상

생활로 복귀할 수 있도록 도와드리기 위해서

노력하고 있습니다.

 

현재 목과 어깨의 통증으로 인해서 고통받고

있으시거나 퇴행성관절염으로 삶의 질이 떨어진

분들이 있으시다면 산본에 위치한 힘정형외과에

내원하셔서 정확한 상담과 깔끔한 진료를 받아보는

것이 어떠신가요?