군포정형외과 목과 어깨에 욱신거리는 통증의 원인! 목디스크 증상과 치료법에 대해서 알아봐요

 

#군포정형외과

목과 어깨에 욱신거리는 통증의 원인!

목디스크 증상과 치료법에

대해서 알아봐요

 

 

 

 

무상 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 사람들이

늘어나고 있습니다.

 

심지어는 휴식을 취할 때도 컴퓨터 및 스마트폰

사용 시간이 긴 경우도 흔하게 있으며, 이 경우

목과 어깨의 통증은 물론 허리에도 조금씩 통증이

나타날 수 있습니다.

 

이처럼 컴퓨터, 스마트폰 등의 사용 시간이

길어지고 바르지 못한 자세 습관까지 가지게 되면

일자목과 거북목, 목디스크 발병률도 크게

높아지며 장시간 앞으로 고개가 기울어진 자세를

오래 취하고 있다면 목디스크와도 같은 질환이

발병할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

목디스크는?

 

목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이

탈출하여 파열되면서 경추신경에 자극 또는 압박을

주어서 목과 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적

증상을 발생시키는 질환을 우리는 목디스크라고

부르고 있습니다.

 

또한 대부분의 목디스크는 심각한 퇴행성 변화

이후에 발생하기 때문에 많은 환자들이 만성적인

목의 통증에 대한 과거력을 갖고 있는 경우가

대부분이지만, 외부로부터의 큰 충격을 받을 경우

에는 급성으로 발생할 수 있어 주의가 필요한

질환이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 원인!

 

목디스크를 유발하는 원인은 크게 두 가지로

나눌 수 있는데, 첫 번째 원인으로는 교통사고 및

외상 등의 편타성 외상에 의해서 발생하는 것을

첫 번째 원인으로 볼 수 있으며, 두 번째 원인은

퇴행성 변화에 의해서 추간판의 수분이 감소하면서

탄성력을 잃고 섬유륜이 찢어지면서 수핵이

탈출하거나 돌출된 경우에 발생할 수 있습니다.

 

하지만 이러한 경우들을 제외하고도 최근에

들어서는 다양한 전자기기들이 보급화되면서

컴퓨터 및 스마트폰의 장기간 사용 등의 잘못된

생활습관으로 인해서 목디스크의 환자들이

점차 증가하고 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 증상은?

 

- 목에 항상 뻐근한 느낌이 있습니다.

 

- 어깨와 등 쪽에 지속적으로 결리는 느낌이

발생합니다.

 

- 증상을 장기간 방치할 경우에는 팔에서 손가락

까지 저리는 듯한 느낌이 듭니다.

 

- 목 통증은 크게 발생하지 않지만, 어깨를 들어

올리는 것이 힘들어집니다.

 

- 가슴이나 옆구리의 통증과 두통, 어지럼증과

이명 현상 등이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

#군포정형외과 힘정형외과에서

진행하는 목디스크의 치료법은?

 

대부분 목디스크의 환자들은 목디스크를 수술을

통해서 치료를 해야 한다고 생각을 갖고 계신

분들이 많이 있습니다.

 

하지만 목디스크와도 같은 질환은 증상을 장기간

방치하여 통증이 극심한 일부의 환자들에게만

적용되는 사항이며, 대부분의 목디스크의 경우에는

보존적 치료법을 통해서 증상이 완화되는 것을

기대하실 수 있습니다.

 

그렇기에 목 디스크에 대한 보존적 치료법으로는

다양한 치료법인 물리치료, 주사치료, 도수치료 등

다양한 치료법을 통해서 증상을 케어하고 있으며

그중에서도 근골격계의 대표적인 보존적 치료법

이라고 할 수 있는 도수치료를 통해서 치료를

받으시는 것을 추천드리고 있습니다.

 

 

 

 

도수치료는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주면서

틀어진 관절을 제자리로 돌려 통증을 완화시켜주는

치료법이라고 할 수 있습니다.

 

이는 도수치료가 직접 손과 소도구를 이용하여

경직된 근육과 틀어진 관절 및 척추를 맞추면서

관절의 기능을 회복하게 도와주고, 신체의 균형을

바로잡아줌으로써 근육의 기능을 개선해 줍니다.

 

또한 도수치료의 장점으로는 수술치료와는 다르게

절개를 하지 않아서 출혈과 절개에 대한 후유증이

남지 않으며, 마취를 진행하지 않아서 만성질환자

혹은 고령의 환자분들도 부담 없이 받을 수 있는

안전한 치료법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

#군포정형외과 힘정형외과에서

알려드리는 목디스크의 예방법!

 

- 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 행동을 피하는

것이 좋습니다.

 

- 바르게 앉고 장시간 앉아있는 것을 피하는 것이

좋으며, 업무나 공부로 인해서 장시간 앉아있을

경우에는 스트레칭을 통해서 굳어있는 척추를

풀어주는 것이 좋습니다.

 

- 몸을 늘 따뜻하게 해줌으로써, 몸이 움츠려드는

것을 막는 것이 좋습니다.

 

- 걷기 운동과도 같은 몸 전체를 무리 없이 골고루

움직이게 해주는 운동을 하는 것이 척추의 균형을

잡아주며 지구력을 향상시키는 것이 좋습니다.