안양정형외과 발목에 힘이 안들어가요. 지속적인 발목 접질림 원인은 무엇일까?

#안양정형외과

발목에 힘이 안들어가요.

지속적인 발목 접질림 원인은 무엇일까?

 

 

 

 

일상에서 발목을 삐끗하는 상황은 흔하게 발생하는

상황으로 볼 수 있으며, 이런 상황에서 대개 파스를

붙이거나 휴식을 취하는 것으로 치료를 대신하고

있습니다.

 

하지만 바복적으로 같은 발목을 삐끗하는 상황이

반복되거나 발목에 제대로 힘이 들어가지 않는

상황이 발생한다면 병원에 방문하시는 것이

좋은데, 이는 제대로 치료되지 않으면 발목 인대가

손상되고 만성 발목 불안정증으로 발전할 수 있어

주의가 필요한 질환입니다.

 

 

 

 

발목불안정증이란?

 

발목불안정증, 즉 발목염좌는 발목을 삐거나

접질린 뒤에 제대로 치료를 받지 않고 장기간 증상을

방치하여 발목의 인대가 발목의 뼈를 지탱하는

기능을 제대로 하지 못해서 발목이 불안정해지면서

지속적으로 발목을 접질리는 상태를 발목불안정증

이라고 부르고 있습니다.

 

또한 이 질환의 경우에는 치료를 하지 않고 방치하게

된다면 발목 관절염으로 발전할 수 있으며, 이러한

질환을 피하기 위해서는 발 건강에 대해서 더욱

더욱 신경을 써야하는 질환입니다.

 

 

 

 

발목불안정증이 발생하는 원인은?

 

발목불안정증이 발생하는 원인으로는 발목을

접질린 뒤에 제대로 치료를 받지 않고 대수롭지 않게

여겨 넘긴 뒤 기존의 활동을 이어나가는 것이 질환이

발생하는 대표적인 원인이라고 할 수 있습니다.

 

또한 발목불안정증이 발생하는 대표적인 예시는

다음과 같습니다.

 

- 스포츠 활동 중 갑작스러운 방향 전환으로 인해서

발목을 접질릴 경우

 

- 굽이 높은 신발을 신고 발을 접질린 경우

 

- 등산 중 낙상으로 인해서 발을 접질린 경우

 

- 발목 주변을 지탱하는 근육과 인대가 노화로 인해

노소화 과정을 통해 퇴행성 변화가 발생한 경우

 

- 체중 감량을 위해서 무리한 운동으로 발목에

극심한 부담을 줄 경우

 

 

 

 

발목불안정증이 발병하면

나타나는 증상은?

 

발목불안정증의 증상은 발목이 불안정해지면서

지속적으로 발목을 삐끗하고 발목에 힘이 빠지는

것을 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.

 

또한 한 쪽 발로만 중심을 잡고 서있기 힘들며,

달리기를 할 때 발목에서 시큰거리는 느낌이 드는

것이 특징입니다.

 

특히 보행 시 몸이 좌우로 휘청거릴 정도로 발목에

힘이 안들어가며, 발목을 돌릴 때 마다 뼈끼리

부딪히는 마찰음이 들리기도 하며, 이 질환을

장기간 방치할 경우에는 저린 듯한 통증이 발생할

수 있으며, 복숭아뼈 부위가 붓는 듯한 증상이

발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

#안양정형외과 힘정형외과에서

진행하는 발목불안정증의 치료법은?

 

발목불안정증의 경우에는 초기에 증상을 발견한다면

보존적 치료법을 통해서 증상이 완화되는 것을

충분히 기대할 수 있습니다.

 

그렇기에 #안양정형외과 힘정형외과에서 진행하는

발목불안정증의 치료법으로는 물리치료, 도수치료,

주사치료 등의 다양한 보존적 치료법을 통해서

증상을 치료하고 있으며, 이 중에서도 염증으로 인한

증상의 탁월한 효과를 보여주고 있는 치료법인

체외 충격파 치료와 고출력 레이저 시술을 통해서

치료를 진행하는 것을 추천드리고 있습니다.

 

 

 

 

체외 충격파 시술의 경우에는 병변 부위에 충격파를

전달함으로써 충격파의 진동이 혈관의 재형성을

빠르게 활성화시켜주면서 그 주변의 뼈와 조직을

치료하는 방식으로 진행하는 치료법입니다.

이는 병변 부위에 있는 혈관을 재활성화 시켜줘서

통증을 감소시키고 기능을 개선하는 효과적인

염증 개선의 치료법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

또 다른 치료법인 고출력 레이저 치료법은

인체에 전기적 통전이나 물 분자들의 물리적인

자극을 통한 열 발생 에너지가 아닌, 본래의 열을

지니고 있는 원적외선의 광전자들의 열을

직접적으로 생체에 전달하는 치료방법으로써, 열적

효과뿐만 아니라 생화학적 작용과 물리적인

작용들을 동시에 일어나게 하는 매우 효과적인

치료 장비이자 치료법입니다.

 

 

 

 

#안양정형외과 힘정형외과에서

알려드리는 발목불안정증의 예방법!

 

발목불안정증을 예방하는 방법으로는 발목에

무리를 주는 굽이 높은 신발을 최대한 자제해서

신는 것이 좋으며, 몸무게는 표준체중으로 유지하는

것이 가장 중요합니다.

 

또한 과한 운동은 자제하며, 운동을 하기 전·후로는

항상 발목 스트레칭을 통해서 굳어있는 근육과

관절들을 풀어주는 것이 필수입니다.

 

특히 발목을 접질렸을 경우에는 PRICE법을

통해서 예방하실 수 있습니다.

 

P (Protect : 보호)

R(Rest : 휴식)

I(ICE : 얼음찜질)

C(Compression : 압박)

E(Elevation : 거상)

 

즉 접질린 부위를 부목이나 보조 기구를 통해서

보호해 주면서 휴식을 취하고, 얼음찜질을 통해서

붓기를 가라앉히며, 붕대를 통해 압박을 해주면서

손상 부위를 심장보다 높게 들어 올려서 휴식을

취해주는 것입니다.

​

이처럼 발목을 접질려서 부어있을 경우에

온찜질과 냉찜질 사이에서 고민하시는 분들이

많으신데, 온찜질을 할 경우에는 혈관이 확장되면서

붓기가 심해지고 출혈이 일어날 수 있어서

붓기를 가라앉힐 땐 냉찜질을 통해서 붓기를

빼주는 것이 좋습니다.