군포오십견 효과적인 치료를 위해선?

 

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“어깨 넘어 배운다”, “한 어깨에 두 지게 질까” 등 예로부터 전해져 오는 어깨의 관한 속담이나 말이 많습니다. 그만큼 어깨는 팔의 움직임을 제어하고 관절의 안전성을 유지하여 부상 방지에 중요한 역할을 하는 등 우리 신체에 있어서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 그만큼 사용량이 많고 잦아 부상이 쉬운 관절이기도 하는데요 군포정형외과에도 통증으로 내원하시는 환자분들이 늘어나는 추세입니다.

 

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오십견은 어깨 관절 주위의 인대와 근육에 염증으로 인한 어깨가 통증을 느끼고 움직이기 어려운 상태를 뜻합니다. 원인은 여러가지 학설이 있으나 명확하게 밝혀지지는 않고 있습니다.

 

주로 50대 이상의 사람들이 발병하는 경향이 있고 어깨를 움직일 때 통증과 어깨의 움직임 범위가 제한될 수 있습니다. 주로 일상 생활 활동이나 운동 시에 불편을 느낄 수 있으며, 관리와 적절한 치료가 필요합니다.

 

 

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오십견은 최근에는 30~40대와 60~70대에도 발생되는 질환이지만 50대에게서 흔히 나타나는 질병인 것이 정설이니만큼 해당 나이 전 사전에 관리를 통해 막는 것이 중요합니다. 오십견의 예방법에는 일단 어깨 근육을 강화하는 근력 운동을 꾸준히 실시하여 어깨 관절을 지지하고 안정화시키는 것을 기본으로 하여 근력 운동 후에는 적절한 스트레칭을 통해 근육을 이완시키고 유연성을 유지해야 합니다. 또한 일상 생활에서 올바른 자세를 유지하려 노력해야 하고 과체중이나 비만은 어깨 부담을 더욱 증가시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것 등이 중요하겠습니다.

 

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앞선 예방의 시기를 놓쳐 증상이 나타나기 시작한 경우는 빠르게 진료를 받아 보시는 것을 추천드립니다.

 

군포힘정형외과와 알아보는 오십견 증상

 

1. 심한 동통, 야간통

2. 손가락 끝 가시와 같은 모양으로 덧 자라난 골극이 형성

3. 선반 위 물건 들기, 머리 빗기 등 일상생활 중 어깨 범위 제한

4. 관절 모양의 변형으로 인한 걸음걸이 변화

5. 관절운동 제한 및 기능 소실

 

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오십견은 검사자가 거상 운동, 중립위 외회전 운동, 외전에서의 내회전과 외회전 운동의 범위 등을 광범위하면서도 꼼꼼히 볼 수 있는 운동치료를 추천 드리는데요 운동치료란 일반적인 운동과 달리 일상생활의 요소를 방해하는 질환을 치료로서의 운동으로 환자를 회복시키고자 하는 방법이라 정의합니다.

 

 

 

 

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운동치료는 약물이나 절개, 마취 없이 손으로 자극하고 틀어진 관절을 잡아 통증을 완화시켜주는 방법이기에 수술이 부담스러우신 분들에게 추천 드리는 수술입니다.

 

보다 치료의 효과를 제대로 얻기 위해서는 해당 의료진과의 충분한 상담을 받아 보신 뒤 치료를 받을 것을 권해드립니다.