어깨에서 나는 지속적인 마찰음과 통증의 원인은 어깨충돌 증후군?! 산본도수치료로 치료하자!

 

어깨에서 나는 지속적인 마찰음과

통증의 원인은 어깨충돌 증후군?!

산본도수치료로 치료하자!

 

 

 

 

최근 기온이 낮아지면서 실내에서

즐기는 스포츠 활동이 인기를 얻고 있습니다.

 

실내 스포츠로는 배드민턴, 테니스와 같은

어깨를 주로 사용하는 스포츠로써

충분한 준비운동 없이 갑자기 격한 운동을

한다면 경직되어 있던 어깨에 부상을 입기

쉬우므로 주위가 필요합니다.

 

운동 후 어깨 통증이 심해지고 장기간

지속된다면 어깨충돌증후군 질환을 의심해보고

정형외과를 찾아 정확한 진단을

받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군이란,팔을 움직이는

상완골과 그 위를 덮고 있는 견봉으로 구분되는데

이때 다른 부위와 달리 어깨관절에는 뼈와 뼈

사이에 있는 힘줄이 지나가는 힘줄 중

가장 위쪽에 위치한 극상건과 견봉이

서로 충돌하여 통증을 유발하는 질환을

어깨충돌 증후군이라고 합니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 원인으로는

나이가 들어서 퇴행성 변화로 인해 골극이

발생하는 경우에 생길 수 있으며,

팔을 위로 드는 동작을 많이 하는 직업을 가진

사람들에게 많이 발병하고 있습니다.

 

또한 배드민턴, 테니스, 수영 등의

어깨를 주로 사용하는 운동을 많이 할수록

어깨에 부담이 가해지면서 근육이 부어올라

발생하는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 대표적인 증상으로는

팔을 들어 올릴 때 어깨 앞쪽과 바깥쪽에

통증이 점점 심해지는 것입니다.

 

또한 야간통과 아픈 어깨 쪽으로

돌아서 눕지 못해서 만성피로를

유발할 수 있으며, 수개월 이상 계속되면

어깨 위쪽과 뒤쪽에 근육이 위축되어

보일 수 있습니다.

 

또한 어깨를 회전할 때 '뚝'하는 마찰음이

지속적으로 나며, 수동운동 시에는

통증이 크게 없지만 능동 운동 시에는

어깨에 심한 통증이 나타납니다.

 

 

 

 

저희 힘정형외과 산본점에서는

어깨충돌 증후군의 치료법으로는 도수치료를

진행하고 있습니다.

 

어깨충돌 증후군은 보존적 치료만으로도

충분히 회복을 기대할 수 있는 질환입니다.

 

보존적 치료법 중에서 가장 효과가 좋은

도수치료는 인체의 머리부터 발끝까지

하나의 연결 상태로 치료사가 직접 손과 도구를

이용하여 틀어진 척추와 관절의 정렬을 맞추고

기능을 개선해 줌으로써 몸의 균형을

회복하게 해주는 보존적 치료법입니다.

 

도수치료는 단순한 운동이 아닌 치료사에 의해

환자의 운동기능과 근육 및 근력의 상태를

평가하여 개개인에게 맞춰주는 치료법입니다.

 

또한 시술자의 숙련도에 따라 치료의 효과가

큰 차이를 보여주는 치료법입니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군을 예방하는 방법으로는

어깨를 머리 위로 올리는 동작보다는

어깨 높이에서 아래로 팔을 움직이는 것이

좋습니다.

 

또한 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있을 경우엔

스트레칭과 충분한 휴식을 취해주는 것이

관절에 건강에 좋으며, 운동 전에는

항상 충분한 스트레칭을 통해 관절을

풀어주는 것이 좋습니다.