군포재활병원 반복되는 발목 접질림 수술 후 재활 방법은?
울퉁불퉁한 길을 걷거나 스포츠 활동 등을 할 때에 자주 다치는 부위라고 하면 발목이라고 할 수 있었는데요. 하지만 흔하게 발생하였기 때문에 환자 분들 중에서는 군포재활병원에 내원을 하지 않고 집에서 자가치료를 하시거나 방치를 하는 경우도 있었어요.
하지만 이러한 치료는 정확한 발병 원인을 알지 못하였기 때문에 후유증이 남을 수 있었는데요. 지속적으로 발목을 접질리다 평지에서도 쉽게 발목 염좌가 발생하는 발목불안정증으로 이어져 수술을 하게 되는 경우도 있었는데요.
발은 제2의 심장이라고도 불리우는 중요한 부위였어요. 특히 걸을 때나 서 있을 때 우리 몸에서 유일하게 지면과 맞닿아 있었기 때문에 많은 하중을 버티는 부분이기도 하였는데요. 이 주변에는 인대가 존재하여 뼈를 지지해주고 안정성을 유지해주고 있었는데요.
하지만 접질리게 되면서 이러한 인대에는 손상이 발생하여 지속적으로 염좌가 발생하는 질환을 발목불안정증이라고 하였는데요. 특히 이 질환을 방치하게 될 경우에는 인대의 손상이 악화되어 수술을 필요로 하는 상황으로 이어질 수 있었어요.
발목 인대는 노화 등의 퇴행성 변화로 인해 발목 주변의 근육 및 인대 등의 구조물이 약해져 염좌가 발생하기 쉬운 상태로 변화하게 되었어요. 하지만 해당 증상은 중장년층 뿐만 아닌 전연령대에서 발생한다고 알려져 있었는데요.
대표적으로 축구나 농구 등의 스포츠 활동을 할 때에 충분한 준비 운동을 하지 않았거나 갑작스러운 방향 전환 그리고 하이힐과 같은 굽이 높은 신발을 착용하였을 때 발목이 꺾이며 인대가 늘어나게 되고 적절한 치료를 받지 않아 인대가 회복하지 못하여 발목이 불안정하게 될 수 있었는데요.
발목불안정증이 지속될 경우에는 인대의 파열로 이어질 수 있었는데요. 발목관절의 선거비, 종비 인대 들의 손상된 정도에 따라 3단계로 구분하게 되었는데요.
- 1도 염좌: 인대가 늘어나거나 부분 파열이 발생된 가벼운 손상으로 불안정성이 없는 상태
- 2도 염좌: 인대의 파열로 인한 발목의 불안정성이 발생하고 통증과 부종 증상이 악화된 상태
- 3도 염좌: 인대가 완전히 파열되어 제 기능을 하지 못할 뿐만 아닌 극심한 통증과 부종이 발생된 상태
특히 발목 염좌가 반복될 경우 통증이 만성적으로 이어질 수 있었으며 발목 관절염의 원인이 될 수 있었기 때문에 군포재활병원에서는 초기에 치료받는 것이 중요하게 되었지만 완전 파열이 된 경우 수술을 진행하신 뒤 본원에 내원하여 재활치료를 진행하시는 경우도 있었어요.
특히 발목 수술로 인해 깁스 등을 한 뒤 즉각적인 발목의 기능의 회복을 기대하시는 경우도 있었는데요. 하지만 일정 기간이상 고정을 하게 될 경우에는 주변 근육의 약화 및 운동 범위의 감소로 인해 굳어지게 되어 관절이 뻣뻣하고 잘 움직이지 않는 현상을 느끼게 되는 경우가 많았어요.
군포재활병원에서는 발목 관절의 넓게 움직이지 않은 상태에서 근육의 수축과 이완을 반복적으로 진행할 수 있는 펌핑 운동을 수술 후 초기 재활 및 붓기 관리를 위해 진행하고 있었어요. 진행되는 방법은 아래와 같았는데요.
- 발목 관절 주변의 수축을 진행하며 이 때에는 움직이지 않는 상태를 유지합니다.
- 전면, 후면, 내 측면, 외 측면에서도 해당 방법을 진행합니다.
- 치료사의 손이나 밴드 등의 힘을 주어 위의 방법을 진행합니다.
- 통증이 발생되지 않는 범위로 강도 조절을 하여 5~10초 사이로 진행합니다.
특히 재활운동치료는 환자 분의 상태와 증상에 맞는 방법을 통해 진행하는 것이 중요하였는데요. 군포재활병원 힘정형외과에서는 별도의 입원실은 보유하고 있어 빠른 조치를 할 수 있도록 노력하고 있으며 오랜 경험이 있는 의료진이 최적의 진료를 통해 진행하고 있습니다. 발목 수술 후 재활이 필요하다면 본원에 내원하는 것을 권해드립니다.
