안양정형외과 무리한 어깨 사용으로 인한 통증, 회전근개파열

 

#안양정형외과

무리한 어깨 사용으로 인한 통증

회전근개파열

 

 

 

 

코로나19의 유행이 장기화되면서

언택트 소비 활성화가 두드러지고 있습니다.

 

실제로 온라인 쇼핑 거래액이

크게 늘면서 비대면 거래가 주류로 떠오르고 있는데

문제는 온라인 거래량이 급증하면서

배송 업무에 종사하는 근로자들의

건강 악화 우려가 높아지고 있다는 점입니다.

 

특히 어깨 통증 등 과도한 배송 업무에 따른

근골격계 질환 발병을 경계해야 합니다.

 

 

 

 

회전근개파열이란?

 

근육 수축으로 힘줄이 파열되는

회전근개 질환에서 회전근개란 어깨의 표면에 있는

삼각근의 내부에 위치하여 어깨 관절의 회전운동을

시켜주는 네 개의 근육을 칭합니다.

 

이러한 회전근개가 무리한 근육 수축이나

반복적 작업에 의해 힘줄 파열로 이어져

통증을 유발하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

회전근개가 파열되는 원인은?

 

회전근개파열은 낙상과 같은 급성 손상

또는 퇴행성 변화에 의해 파열되는 경우가

대다수이며, 선천적 이상 및 발육 부전

회전근개의 혈액순환 장애로 인해

발병하는 경우가 많습니다.

 

특히 어깨를 과도하게 사용하는

직종을 가진 사람이나 운동선수들이

연부 조직에 과한 스트레스가 가해져서

파열되는 경우가 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 증상은 다음과 같습니다.

 

회전근개 파열의 가장 흔한 증상은

어깨의 통증이며 근력 약화, 어깨 결림

삐걱거리는 소리 등이 동반됩니다.

 

어깨의 통증은 팔 위쪽 삼각근 부위에

나타나는 경우가 흔하며, 팔을 위로 들어 올릴 때

통증이 심해집니다. 몸을 바로 세우면

통증이 감소하지만 누운 자세에서는

통증이 심해져 통증이 있는 쪽으로

돌아누워서 잠을 잘 수 없어서

만성피로를 호소하기도 합니다.

 

어깨의 관절 운동 제한은 뚜렷하지 않지만

운동 제한이 있을 경우에는

어깨의 수동적 관절운동은 정상이지만

능동적 관절운동은 제한이 걸리게 됩니다.

 

또한 환자가 팔을 들어 올릴 때

어깨 꼭대기에서 삐걱거리는 느낌을

느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 치료법은?

 

회전근개파열은 조기에 발견되었을 경우에는

보존적 치료만으로 진행할 수 있습니다.

 

안양정형외과 힘정형외과에서는

체외 충격파 시술을 통해 회전근개파열에

대한 치료를 진행하고 있습니다.

 

체외 충격파 시술은 병변 부위에

기계적인 압력을 반복적으로 전달하여

통증을 유발하는 신경 전달 물질을

감소시키고 혈액순환을 개선하여

손상된 조직의 제거와 회복을 도와주며

힘줄이나 인대, 그 주변 조직과 뼈의 치유 과정을

자극하고 재생을 촉진시켜 염증을 개선하고

통증을 감소시키는 치료법입니다.

 

체외 충격파 시술의 장점은

정확한 부위에 충격파를 도달시키기 때문에

다른 신체 부위에는 영향이 없이 안전하고

사용되는 충격파의 에너지가 낮은 편이어서

부작용이 없는 편에 속합니다.

 

특히 높은 압력을 가진 충격파가

병변 부위에 반복적으로 가해지면서

신생 혈관의 생성을 촉진시키면서

조직을 재생시키는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 예방법은

어깨에 무리한 사용은

최대한 자제해 주는 것이 좋으며

운동을 하기 전에 항상 충분한

스트레칭을 해주면서 근육을

풀어주는 것이 좋습니다.