겨울철 스포츠 부상 주의, 무릎 통증있다면 군포시정형외과에서
새해가 밝고 올해 목표로 건강 관리를 위해 운동을 시작하시는 분들도 많이 계실텐데요. 이처럼 추운 날씨에는 준비 운동을 충분히 하는 것도 중요합니다. 근육과 관절 주변 조직들이 움츠러들어 조금의 움직임에도 쉽게 손상이 가기 때문인데요. 특히 겨울에는 스키와 같은 스포츠를 즐겨 하시는 분들이 많아 무릎 부상에 대해 주의하시는 편이 좋겠습니다.
무릎은 일상에서 사용량이 많은 관절입니다. 관절은 사용이 많을수록 점차 닳는 특징을 가지고 있기 때문에 관련 질환이 흔하게 발생하기도 하는데요. 특히 스포츠 부상으로 인한 질환으로 반월상연골파열이 대표적입니다.
반월상연골이란 무릎 관절 사이에 존재하는 반달 모양의 연골판을 의미하는데요. 해당 연골은 무릎 관절의 기능을 원활히 할 수 있도록 돕고 외부 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이러한 연골은 각종 외상이나 충격에 대해 유연하게 대처할 수 있도록 돕지만 무릎이 과도하게 꺾이거나 강한 충격으로 인해 손상이 가고 파열될 수 있습니다.
이처럼 반월상연골이 손상되고 파열된 경우를 반월상연골파열이라고 하는데요. 무릎 관절 질환은 나이가 많은 사람에게서 나타나는 것이라는 인식이 강하지만 앞서 말했듯 추운 날씨로 인해 부상을 당할 위험이 높고 특히 스포츠 활동으로 인해 젊은 나이에서도 해당 질환이 발생할 가능성이 높습니다. 요즘 취미로 스포츠 활동을 하는 인구가 늘면서 발병률 또한 높아지고 있어 누구나 주의하셔야겠습니다.
반월상연골파열의 원인
우리 몸은 나이가 들수록 퇴행성 변화를 거치며 점차 약해지게 되는데요. 이는 무릎 관절과 그 사이 반월상연골 또한 마찬가지입니다. 때문에 노화로 인해 반월상연골파열이 발생할 수 있습니다. 이러한 요인과 더불어 무릎을 과도하게 사용하는 경우에 발생하는데요. 특히 무릎 사용이 잦은 스포츠 활동, 스키나 축구, 농구, 배구 등을 하다가 무릎을 다치며 반월상연골파열로 이어질 수 있습니다. 때문에 운동 선수에게는 흔하게 발생하기도 하는데요. 하지만 일상에서도 달리다가 갑자기 멈추거나 방향 전환을 하는 경우 무릎이 과도히 꺾이며 반월상 연골파열이 발생할 수 있습니다.
뿐만 아니라 무릎에 지속적인 무리가 가거나 외부 충격에 의해 발생하기도 하는데요. 특히 과체중인 경우 서거나 걸을 때에 무릎에 체중이 실려 부담이 가기 때문에 관련 질환이 발생할 위험이 높게 나타납니다.
반월상연골파열의 증상
손상 정도가 심하지 않다면 단순 타박상이나 관절통이라고 여길만큼 경미한 통증이 발생하게 되는데요. 당장 보행을 하는데에는 문제가 없기 때문에 그냥 방치하게 되는 경우도 많습니다.
하지만 무릎 기능을 원활히 해주는 연골에 손상이 발생했기 때문에 점차 무릎을 사용하기 어려워지며 통증도 점차 심해지게 되는데요. 관절에 발생한 질환을 계속 방치하게 되면 퇴행성 관절염으로도 이어질 수 있기 때문에 초기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
반월상 연골 파열로 나타나는 증상은 대체로 다음과 같습니다-
- 무릎에 통증이 발생합니다.
- 무언가 걸리는 느낌이 듭니다.
- 무릎을 사용할 때마다 파열음이 납니다.
- 무릎에 힘이 빠지면서 보행이 어려워집니다.
- 무릎에 이물감이 느껴집니다.
반월상연골파열의 치료
군포시정형외과 힘정형외과에서는 무릎 관절의 상태를 면밀히 살피고 반월상연골의 손상 정도가 심하지 않은 경우 비수술적 치료를 통해 증상에 대한 개선을 도와드리고 있습니다.
초기 통증을 줄이고 회복을 돕는 주사치료, 물리치료, 약물치료와 더불어 체외충격파치료를 진행하고 있는데요.
체외충격파 치료는 일정 주파수의 충격파 에너지를 병변 부위에 정확이 전달하여 통증과 염증을 감소시키고 기계적인 압력을 반복적으로 전달, 혈액순환을 개선하고 새로운 조직 세포의 생성을 도와 손상된 연골판이 회복될 수 있도록 하는 치료 방법입니다.
해당 치료는 다른 부위에 영향을 거의 주지 않고 마취나 절개 과정도 필요 없기 때문에 감염이나 부작용, 후유증에 대한 부담 없이 고령의 나이에서나 만성 질환자분들도 반월상연골파열 치료를 받아보실 수 있습니다.
무릎의 경우 다양한 질환이 발생하기도 하며 이러한 질환으로 인해 일상에 불편함이 발생하게 됩니다. 특히 관절 질환을 계속 방치하면 불안정해진 무릎 관절에 손상이 지속되며 결국 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있기 때문에 조금이라도 이상 증상이 있다면 빠르게 치료를 받아보는 편이 좋습니다.
저희 군포시 힘정형외과에서는 비수술적 치료를 중점으로 여러 척추·관절 질환에 대해 호전을 도와드리며 다양한 재활 치료 프로그램을 운영하여 보다 온전한 회복과 재발방지에 최선을 다하고 있습니다. 만약 무릎을 다치거나 통증이 발생한 경우 저희 의원에서 초기 치료를 받아보시기 바랍니다.
