걸을 때마다 생기는 발바닥 통증 범계역신경외과에서 개선해요

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무더운 여름 발에 땀이 쉽게 차는 답답한 운동화 대신 샌들이나 플랫한 슬리퍼를 신는 분들이 많습니다. 바람도 잘 들어오고 양말 빨래도 줄어들어생활면에서도 편하다고 생각하죠 하지만 우리가 편하다고 생각했던 샌들과 슬리퍼들이 발을 안좋게 한다는 사실 알고 계셨나요? 발을 가볍고 편하게 만드는 이 신발들이 오히려 나빠진다고 하니 의아한 부분이 많을텐데요. 이 신발들 같은 경우에는 신발 밑창에 쿠션이 없이 얇기 때문에 오래 신고 걷다보면 발바닥에 자극을 주어 족저근막염 질환을 유발할 수 있다고 하는데요. 오늘 저희 범계역신경외과 힘정형외과에서 족저근막염에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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족저근막염은 족저근막이라는 부분이 손상을 입게 되어 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈와 발가락뼈가 시작되는 부분에 있는 것을 말하는데요. 이 족저근막은 발의 충격을 흡수하고 발에 실리는 체중을 분산 시키는 증 우리가 보행하는 것에 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 강한 충격이나 자극을 수시로 가해지면 손상을 입어 족저근막염이 발생됩니다. 해당 질환은 남성보다 여성이 더 많이 발병하고 있는데요. 오랜 시간 방치할 경우 일상생활이 불편해질 정도로 통증이 길어지고 걷는 것이 힘들어 집니다.

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● 족저근막염 원인

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→ 노화로 인해 발바닥 근육이 약해지고 유연성이 떨어진 경우

→ 족저근막 아래로 지나는 지배신경이 포착된 경우

→ 반복된 손상과 회복 과정에서 발뒤꿈치 돌기가 자라난 경우

→ 선천적으로 발바닥 모양이 평평하거나 너무 굴곡진 경우

→ 아킬레스건이 단축된 경우

→ 쿠션감이 없는 단단한 신발을 자주 신는 경우

→ 반복적인 동작으로 발바다가에 충격을 주는 경우

→ 평소 하지 않다가 갑작스럽게 고강도의 운동을 진행하는 경우

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● 족저근막염 증상

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대부분의 사람들이 신체 어느 곳이든 찌릿하고 뻐근한 통증을 느끼면 잠시 놀래기만 할 뿐 곧장 병원에 내원해 치료를 받아보는 경우는 극히 드뭅니다. 어제까지만 괜찮았 던 몸이 갑자기 아프게 되면 의심보다는 피곤했구나 어제 무리했구나 하고 단순 통증으로 여기게 되고 간단한 처치로 해결을 보려 합니다. 발바닥 통증도 마사지 해주시면 괜찮아진다고 생각하죠 하지만 족저근막염 때문에 증상이 보이는 것이라면 신속히 치료를 받는 것이 좋은데요. 그렇지 않을 경우 척추나 무릎, 고관절까지 악영향을 끼치게 됩니다. 만약 지금 다음과 같은 증세를 보이고 있다면 저희 범계역신경외과 힘정형외과에 내원하시어 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

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○ 발뒤꿈치 내측에서 찢어질듯한 통증을 느낍니다.

○ 발바닥이 뻣뻣하게 경직되는 느낌을 받습니다.

○ 따끔거리는 발바닥 통증으로 걷는 것이 불편합니다.

○ 발가락을 자기 몸 쪽으로 구부리면 통증이 심해집니다.

○ 아침에 일어나 첫발을 내딛으면 아픕니다.

○ 걷거나 서있을 때 통증이 나타나고 휴식을 취하면 통증이 사라집니다.

○ 발바닥에 타는 듯한 작열감이 발생합니다.

 

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● 족저근막염 치료방법

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족저근막염 증상이 의심되는 그 즉시 병원에 내원해 검사를 받아보고 그에 해당하는 치료를 받아 증상을 개선해나가는 것이 좋습니다. 저희 범계역신경외과 힘정형외과에서는 먼저 X-ray 검사를 통해서 병변 부위를 확인한 다음 상태를 살피고 있습니다. 검사 후에 족저근막염 질환이 초기라면 보존적 치료법을 통해 충분히 증상을 개선할 수 있습니다. 보존적 치료법에는 발바닥에 무리를 주던 운동이나 생활습관들을 바로 잡고, 물리치료, 운동치료 등의 방법이 진행됩니다. 저희 힘정형외과에서는 체외충격파치료를 통해 족저근막염 질환을 개선해드리고 있습니다.

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● 체외충격파치료

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체외충격파치료는 체외에서 충격파를 병변으로 인해 통증이 있는 부분에 가해 통증을 개선하고 혈류량 증가와 혈관 재형성을 촉진하는 치료입니다. 해당 치료는 절개 과정없는 비절개 방법으로 신체에 흉터가 남지 않습니다. 그리고 통증이 적고 약 10분으로 끝나는 짧은 치료시간으로 시간에 큰 제한을 받지 않고 치료를 진행할 수 있습니다. 그리고 마취나 약물이 개입되지 않기 때문에 부작용이 거의 없고 치료 후에 바로 활동 부분에 제한이 없고 바로 일상생활로 복귀할 수 있습니다.

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