안양목디스크 목 움직임 어려울때 초기진단으로 개선필요

안양목디스크 목 움직임 어려울때 초기진단으로 개선필요

 

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평소에 스마트폰, 전자기기 사용량이 많아지게 되면서 발생되는 질환으로 목디스크가 있는데요. 목디스크는 우리 일상속에서 스마트폰이 보급화되면서 생기는 대중적질환으로 스마트폰을 보기 위해 고개를 숙이고 있는 자세를 하게 되는 경우 발생할 수 있는 질환입니다. 평소에 건강 문제가 없더라도 지속적으로 목과 어깨에 부담을 많이 주기 때문에 목디스크 질환으로 발전될 가능성이 높아지고 있습니다.

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목 디스크란?

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경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하거나 파열되어 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적b 증상이 나타나는 질환입니다. 경추는 운동성이 큰 부위인데 경추의 추간판은 심각한 압력을 받으면 튀어나와 척수나 신경근을 압박하게 되는데 대부분의 목 디스크는

심각한 퇴행성 변화 이후에 일어나기 때문에 많은 환자들은 만성적인 통증을 갖고 있는 경우가 대부분이지만 사고로 인해 급성으로

발생할 수 있습니다.

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목 디스크의 원인과 증상

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목 디스크의 원인은 장시간 잘못된 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 보거나, 목에 힘을 과도하게 사용하는 업무나 스포츠 등이 있고, 또한 큰 외부의 충격과 잘못된 수면습관이 원인이 될 수 있습니다. 증상은 손의 감각이 무뎌지면서 젓가락질이나 옷의 단추를 채우는 것이 힘든 증상이 있으며, 어깨, 팔, 손에 통증과 저린 증상이 나타납니다. 또한 목 통증은 크게 없지만 어깨를 들어 올리는 것이 힘들어지고, 가슴이나 옆구리의 통증, 두통, 어지러움, 이명 현상이 발생합니다

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치료법

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목 디스크의 경우에는 초기에 발견한다면 충분히 비수술적 치료로 적절하게 치료할 수 있습니다. 비수술적 치료로는 물리치료, 도수치료, 신경차단술 등 이 있지만 그중 도수치료는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주고, 틀어진 관절을 원위치로 돌려 통증을 완화하는 치료방법입니다. 이는 치료사가 직접 손과 도구를 이용해 경직된 근육과 틀어진 관절과 척추를 맞추면서 관절 기능 회복을 돕고, 신체 균형을 바로잡음으로 근육의 기능을 개선해 줍니다.

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도수치료 장점은 절개가 필요한 수술이 아니기에 부작용이 없어서 고령의 환자분이나, 만성질환을 앓고 있는 분들도 부담 없이 치료를 받을 수 있습니다. 또한 도수치료와 함께 운동치료를 같이함으로써 치료 효과를 더욱 높이고 저하된 신체능력을 효과적으로 올림으로 치료 기간을 단축시킬 수 있습니다. 또한 근육을 강화시키는 운동치료를 통해 목 디스크의 재발을 방지하는 데 도움이 됩니다.

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목 디스크의 예방법

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1. 바르게 앉고 50분마다 일어나 스트레칭 및 휴식 취하기

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2. 목에 맞는 베개 사용하기

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​3. 물건 들 때 양손을 번갈아 사용하기

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4. 규칙적인 걷기 운동하기

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​5. 장시간 스마트폰 사용은 자제하기

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​목 디스크는 초기에 발견해야 빠른 회복이 가능합니다. 비수술중심병원 평촌힘정형외과는 정확한 진단과 최선의 치료를 통해 통증을 치료하여, 통증으로 고생하시는 모든 분의 삶의 질 향상에 최선을 다하겠습니다.

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