[산본관절병원] 발목 자주 접질리게 되는 경우 발목불안정증 의심

[산본관절병원] 발목 자주 접질리게 되는 경우 발목불안정증 의심

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요즘 코로나로 인해서 체중이 급격하게 증가 하신 분들이 많으실거에요.

그래서인지 날씨가 좋아지게 되면서 실내활동이 급격히 늘어나고 있는데요.

실내활동을 하게 되면서 운동을 하시는 분들도 계시고

산책을 하시는 분들도 계십니다.

갑작스럽게 늘어난 체중을 감량하기 위해서

무리하게 운동을 진행하시는 경우 몸에도 무리가 생기게 되어

질환으로 이어질수 있으니 항상 주의 하시는 것이 좋습니다.

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스트레칭을 충분히 했음에도 불구하고 무리한 운동량이

계속 이어지게 된다면 활동중에 발목을 접질리게 될수 있는데요.

이러한 경우 큰 부상이 아닌 정도로 지나치게 되어서

작은 통증에서부터 큰 통증으로 이어질수 있습니다.

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아무리 작은 통증을 일으키는 정도라도

방치 하지 마시고 꼭 산본관절병원

진단 받아보시는 것이 좋습니다.

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발목 불안정증이란?

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성인이 흔하게 갖고 있는 질환중 하나로 발목 부상을 겪게 된 후

제때 치료를 하지 못하고 방치 하게 되다가 발목에 인대가

기능을 제대로 하지 못하게 되면서 발목이 불안정하게 되는 상태입니다.

주로 발목이 약하고 자주 접질리게 되는 여성에게 더 많이 생길수 있는 질환으로

지속적으로 통증이 나타나게 되면서 다른 질환으로 이어질수 있어서

빠른 치료가 필요합니다.

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질환을 방치 하게 되었을때 만성으로 이어지기 쉬운편이며,

인대가 느슨해지면서 통증이 자주 발생하게 될것입니다.

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발목 불안정증의 원인?

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1.활동적인 움직임을 필요로 하는 스포츠 활동인 경우

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2.높은 신발을 신고 접질리는 경우

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3. 높은곳으로 오르면서 발 접질릴 경우

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4.발목 주변을 지탱하는 근육 및 인대가 손상된 경우

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5.무리한 운동을 할 경우

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발목불안정증의 증상?

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1.발목이 불안정하고 발목을 자주 삐끗함

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2.한쪽 발로중심을 잡고 서있기 어렵다.

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3. 발목이 시큰거리는 느낌이 있음

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4.보행 시 발목이 좌우로 휘청

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5.발목 돌릴때 뚝 소리

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6.발바닥 앞쪽이 화끈거리거나 저리는 통증이 발생

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7.발가락 감각저하가 나타남

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증상이 의심된다면 더이상 지체 하지 않고 빠른 시일내에

정형외과 내원 하셔서 정밀검사 및 치료를 받는 것이 좋습니다.

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발목불안정증의 치료법

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발목불안정증의 경우 산본관절병원 치료로

보존적치료법으로 진행하고 있습니다.

보존적치료법으로 도수치료,운동치료와 같은 비수술적 치료를

통해서 개선이 가능합니다. 힘정형외과의 도수치료는

통증 부위를 불균형을 바로잡아 해당부위와 기능적인 부분들을

다시 회복 하실수 있도록 돕는 치료입니다.

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그외 치료법으로 체외충격파 치료를 진행하고 있으며

체외충격파 치료의 경우도 수술이 아니기 때문에

부담을 갖지 않아도 되며, 체외충격파치료는 병변 부위 충격파를 통해

혈관의 재형성을 돕고 부위를 재 활성화시켜 통증을 감소시키고 기능 개선치료입니다.

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발목불안정증의 예방법

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체중을 안정되게 유지하면서 평소에 발목 무리를 줄일수 있도록 하는것이

중요합니다. 또한 과한 운동은 자제해주시고,

운동하기 전에는 발목 스트레칭은 꼭 해주시는 것이 좋습니다.

만약 발목을 접질려서 부어있을 경우

찜질을 해주는 것이 좋습니다.

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