평촌목디스크 목통증 계속적으로 나타난다면 원인찾아요
평촌목디스크 목통증 계속적으로 나타난다면 원인찾아요
나이대가 있는 사람들에게서 많이 발생하고 있는 목디스크는
연령대가 점차적으로 낮아지고 있습니다.
발병연령대가 낮아지는 이유는 젊은층에게서 잘못된습관으로
인해서 생기는 것이 큰 이유인데요.
오랜시간 업무를 하다보면 잘못된 자세를 잊고 오랜시간을
보내게 됩니다. 이러한 경우 목과 어깨 몸 전체적으로
부담을 주게 되어서 불편한 점들이 생겨나게 됩니다.
목디스크의 경우 경추와 경추사이 추간판 수핵이 탈출되어
신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다.
목디스크는 퇴행성변화로 인해서 돌출되는 경우가 많지만
일상생활에서 있었던 잘못된 자세나 습관들로 부터
생겨나는 경우가 많기 때문에 일상생활에 평촌목디스크
잘못된 습관에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다.
1. 스마트폰이나 전자기기 등을 오랫동안 사용하게 되는 경우
2. 장시간 앉아 컴퓨터 모니터를 보는 경우
3. 운전할 때 고개를 세우고 장시간 운전하는 경우
4. 잠 잘 때 베개를 높이 베고 자는 경우
목디스크는 처음에 증상이 크지 않아서 심각하게 생각하지
못하고 있다가 점차적으로 목통증이 심해지고
이후 방치된 상태로 오랫동안 시간이 지나면서
통증이 어깨와 팔까지 이어지게 될수 있습니다.
또한 팔저림과 손가락 저림도 함께 나타나게 될수 있습니다.
통증은 목을 사용하게 되었을때 더욱 심해지며,
시간이 지날수록 더 좋지 않은 영향이 생기기 떄문에
꼭 조기에 평촌목디스크 치료를 받아야 합니다.
목디스크 증상은?
- 머리를 젖히거나 목을 움직일때 통증이 심해집니다.
- 뒷목부터 팔, 그리고 손까지 저리고 당김증상을 겪습니다.
- 목을 돌릴 때 팔이나 어깨의 통증이 심함
- 목 보다는 팔, 그리고 어깨에 통증이 생깁니다.
- 두통과 지속적인 목의 통증이 있습니다.
- 보행장애를 겪습니다.
초기 통증이 있는 경우 병원을 찾게 된다면
비수술적인 치료로 가능합니다.
힘정형외과에서는 증상 호전을 위해서 진행하고 있는
도수치료가 가장 추천드리는 평촌목디스크 치료입니다. 도수치료의 경우
손과 도구 사용으로 척추와 관절을 원래 자리로 위치시켜
자세교정을 할수 있는 치료법입니다.
신체 전반적인 문제를 바르게 교정하게 되면서
치료시간이 짧고, 치료 후 바로 일상생활로 복귀가
바로 가능하기 때문에 부담없이 치료받아보실수 있는 과정입니다.
목디스크로 인한 통증은 신체적으로 불편함도 있지만
심리적으로도 불편함이 많이 있을수 있습니다. 치료 이후로
귀가하셔서 충분한 휴식을 해주는 것이 좋습니다.
피로도가 쌓이지 않도록 꾸준히 휴식해주면서
계속적으로 몸에 불편함을 체크해볼수 있도록 해야합니다.
목디스크 자가진단법은?
1. 양손의 주먹을 쥐었다 완전히 폈다 하는 동작을
10초에 20~24회 이상 하지 못하는 경우
2. 모든 손가락을 완전히 펴서 모은 상태를 30초 이상
유지할 수 없는 경우
3. 한쪽 발의 발가락 앞에 다른 쪽 발의 뒤꿈치를 붙여가면서 일자로
걸음을 10걸음 이상 정상적으로 못걷는 경우
위와 같은 증상이 3가지 중 한개라도 힘든 경우라면
꼭 상담해보시는 것이 중요합니다.
