허리에 욱신거리는 통증이 있어요. 원인은 허리디스크!? 평촌정형외과에서 알아봐요!

허리에 욱신거리는 통증이 있어요.

원인은 허리디스크!?

평촌정형외과에서 알아봐요!

 

 

 

 

요즘은 질병이 특정한 나이에 주로 걸린다는 공식은

사라지는 추세이며, 과거 노인들의 전유물로

여겨졌던 대표적인 퇴행성 질환 허리디스크는 하루

종일 앉아서 컴퓨터 앞에서 업무나 학업을 많이 해야

하는 환경으로 변화하면서 나이에 상관없이 걸리는

질환이 된지 오래입니다.

 

특히 컴퓨터와 휴대폰 사용량이 증가한 현대사회

에서는 구부정한 자세가 굳어지면서 통증을 호소

하고 있으며, 허리 통증이 심하게 발생한다면

허리디스크와도 같은 척추질환의 신호일 수 있기에

주의가 필요합니다.

 

 

 

 

허리디스크란?

 

허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인

디스크가 탈출하여 통증을 발생시키는 질환을

허리디스크라고 부르고 있습니다.

 

또한 이 질환의 경우에는 일반적으로 허리디스크

라고 알고 있는 분들이 많이 있지만, 디스크는

구조물의 이름일 뿐이며, 허리디스크에 대한 정확한

의학 명칭으로는 '요추 추간판 탈출증'입니다.

 

 

 

 

허리디스크가 발생하는 원인은?

 

허리디스크를 유발하는 원인으로는 노화로 인한

퇴행성 변화로 인해서 척추뼈나 주변의 구조물들이

약해지면서 자연스럽게 탈출하거나 파열되어 발생

하는 경우가 흔히 있지만, 최근에는 시대가 발전

하면서 앉아서 생활하는 시간이 증가하면서 사람

들의 잘못된 자세 및 생활습관으로 인해서 발생하는

경우가 증가하고 있습니다.

 

또한 위에서 언급했던 것처럼 무리한 운동을 하거나

무거운 물건을 드는 것으로 인해서 허리에 과도한

힘이 들어가는 경우 혹은 등을 굽히고 구부정한

자세를 취하거나 오랜 시간 같은 자세로 서 있는

경우에 발생할 수 있으며, 교통사고 및 낙상 같은

외부에서의 강한 충격에 의해서 탈출할 때 파열되는

경우도 종종 볼 수 있으며, 의자에 앉을 때 바르지

못한 자세로 앉거나 다리를 꼬고 앉는 자세로 인해서

젊은 연령층에서도 많이 발병하고 있습니다.

 

 

 

 

허리디스크가 발병하면 나타나는 증상은?

 

허리디스크가 발생한다면 발생하는 대표적인 증상

으로는 요통과 방사통이 있으며, 허리를 중심으로

엉덩이까지 광범위하게 통증이 발생하게 되는

경우가 있으며, 움직이거나 자세를 바꿀 때 통증이

심해지기도 합니다.

 

또한 허리에서 발끝까지 특정 부위에 통증이

발생하는 경우에도 볼 수 있지만, 무릎 밑 발가락

끝까지 방사되는 방사통이 발생할 수 있으며, 특히

디스크가 탈출하여 신경근을 직접적으로 자극할

경우에는 하지 방사통으로 견디기 힘들 정도로

통증이 극심하게 발생할 수 있습니다.

 

특히 허리디스크는 증상을 장기간 방치하여 질환이

악화될 경우에는 대소변 장애나 하지 마비 등으로

인해서 증상이 악화될 수 있으므로 각별한 주의가

필요합니다.

 

 

 

 

#평촌정형외과 힘정형외과에서 진행하는

허리디스크를 치료하는 방법은?

 

허리디스크는 증상을 장기간 방치하여 질환이

악화될 경우가 아니라면 대부분의 환자분들의

경우에는 보존적 치료법을 통해서 질환을 완화시킬

수 있는 것을 충분히 기대하실 수 있습니다.

 

그렇기에 #평촌정형외과 힘정형외과에서 진행하는

허리디스크의 치료법으로는 물리치료, 도수치료,

주사치료 등의 다양한 보존적 치료법을 통해서

증상을 케어하고 있으며, 이 중에서도 근골격계의

교정과 치료를 동시에 진행할 수 있는 도수치료를

통해서 치료를 진행하는 것을 추천드리고 있습니다.

 

 

 

 

여기서 도수치료는 척추와 관절의 문제를 본원에

있는 전문 도수치료사가 직접 손과 치료용 소도구를

통해서 통증을 줄이기 위해 숙련된 외력으로 움직임

임 유도하여 근육과 인대의 탄성력과 수축력의

회복을 도와주는 치료법이라고 할 수 있습니다.

 

특히 도수치료의 장점이라고 하는 것은 질환이

발견되는 즉시 치료를 진행할 수 있으며, 빠른 회복

효과를 기대할 수 있는 치료법으로 수술이나 약물

치료와는 다르게 후유증과 부작용이 발생할 확률이

극히 적은 편에 속해 있어서 안전한 치료법이라고

할 수 있습니다.

 

 

 

 

#평촌정형외과 힘정형외과에서

알려드리는 허리디스크의 예방법은?

 

- 의자에 앉을 때 엉덩이를 등받이까지 붙이고

반듯하게 허리를 펴고 앉는 것이 좋습니다.

 

- 장시간 운전을 할 때는 엉덩이를 들이밀어서

빈 공간이 없이 깊숙이 앉고 무릎을 60도 정도

굽히는 것이 좋습니다.

 

- 누울 때는 옆으로 눕거나 엎드리지 않고 바로 눕는

것이 좋으며, 누웠다 일어날 때는 몸을 옆으로 돌린

뒤에 무릎을 구부리면서 한 손으로 바닥을 집고

윗몸을 일으켜 세우는 것이 좋습니다.

 

- 1시간 이상 앉아 있을 경우에는 50분마다 일어나서

5분간 걷거나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

- 무거운 물건은 쪼그려 앉은 자세에서 물건을 몸에

붙이고 허리를 세워 들어 올리는 것이 좋습니다.

 

- 척추에 부담을 주지 않는 걷기 운동이나 수영 등을

꾸준하게 해주는 것이 좋습니다.