군포관절병원 오십견 얼마나 알고 계신가요
군포관절병원 오십견 얼마나 알고 계신가요
나이가 들어감에 따라 신체 기능이 저하되며 자연스럽게 우리의 신체 기능은 저하됩니다. 특히 우리의 신체 기관 중 어깨는 신체의 어떠한 기관보다 더 빠른 퇴행과 노화가 진행중이며, 그 중 중년층에서 흔히 발생하는 어깨 통증 주범인 오십견으로 인하여 병원에 내원하는 환자들이 증가하고 있습니다. 이러한 오십견은 특별한 원인 없이 밠애하며 최근 중년층뿐만 아니라 젊은 층에서도 많이 발생하고 있는 추세입니다.
오십견은 어깨가 굳어서 어깨관절이 움직일 수 있는 범위가 줄어든 상태입니다. 오십견은 중년 나이에 어깨관절이 점점 굳기 시작하면서 어깨를 움직이기 힘들어지는 질환입니다.
오십견의 원인
주로 50대에 가장 흔하게 나타나는 오십견은 특별한 이유없이 어깨관절에 통증을 동반한 운동제한이 나타나는 경우를 말하며, 오십견을 방치할 경우 약 50%에서 어깨 운동 범위의 제한과 같은 후유증이 남을 수 있습니다.
오십견의 원인은 다음과 같습니다.
1. 노화에 따른 퇴행성 변화
2. 옆으로 누워 자는 습관으로 어깨가 자주 눌리는 경우
3. 책상 앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 많이 하는 경우
4. 운동량이 부족하여 근육에 노폐물이 쌓이고 혈류량이 감소하는 경우
5. 어꺠의 석회성 건염
6. 외상이나 노화에 의한 회전근개부분파열
오십견의 증상
오십견은 어깨통증과 운동 범위에 제한이 있다는 것이 대표적인 증상입니다. 스스로 움직이는 행동을 할 때 운동제한과 통증이 심해지고, 시간이 지나면 움직이지 않을 때도 통증을 호소할 수 있습니다.
또한 머리를 감기 힘들어지는 증상, 어깨가 아픈 쪽 손으로 머리를 빗거나 옷을 입고 벗기가 불편한 증상 등 행동제약이 생겨 일상생활에서 불편함을 겪을 수 있습니다.
하지만 이러한 증상이 있다해도 많은 이들이 단순 근육통이라고 생각하고 넘어가는 경우가 많기 때문에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
- 특별히 다친적이 없는데 팔을 조금만 움직여도 어깨에 통증이 발생합니다.
- 어깨가 아픈 쪽 손으로 머리를 빗거나 옷을 입고 벗기가 불편합니다.
- 어깨가 아파 잠을 이루기 힘듭니다.
- 팔을 바깥쪽으로 돌리거나 위로 드는 것이 힘듭니다.
오십견의 치료
오십견의 증상이 심하지 않을 때는 치료를 위해 통증 조절, 관절운동, 회복, 통증 조절 등 보존적 치료를 진행합니다. 치료에 있어 가장 중요한 것은 치료의 시기와 방법에 따라 예후가 달라진다는 것입니다.
오십견의 비수술적 치료법으로 체외충격파 치료가 있습니다. 체외충격파는 단순 방사선 검사 또는 자기공명영상 검사를 시행하여, 병변이 있는 부위를 확인하고, 에너지의 범위와 깊이를 결정하여 1000~2000회/분의 충격파를 가합니다. 강도에 따라 다르지만 2~4회/주, 4~8주간 실시하며 10~15분 정도의 시술 후 바로 일상 복귀할 수 있습니다.
체외충격파 치료는 체외에서 충격파를 병변에 전달하여 혈관을 재형성화고 건과 조직의 치유과정을 촉진시키거나 재활성화시켜서 전반적으로 통증을 줄이고 기능을 개선할 수 있으며, 정확한 부위에 충격파를 도달시키기 때문에 다른 신체 부위에는 영향이 없어 안전하고, 사용되는 충격파의 에너지가 매우 낮아 부작용이 거의 없습니다.
- 수술이나 입원이 필요하지 않은 통증에 대한 대표적인 비수술적 치료법입니다.
- 치료시간이 짧고, 자연적 치유 과정을 빠르게 촉진시킵니다.
-안정성이 높아 반복 치료가 가능합니다.
- 약물치료, 물리치료, 주사치료 등으로 효과를 보지 못한 급성 및 만성 근골격계 질환에 효과적입니다.
오십견의 예방
평소 올바른 자세를 유지하고 어깨 운동을 통해 어깨의 근력과 안정성을 유지하는 것이 오십견을 예방할 수 있는 방법입니다. 스트레칭만 꾸준히 실시해도 오십견을 예방하고 어깨관절을 건강하게 유지할 수 있으며, 장시간 같은 자세로 어깨에 부담을 주는 행동을 삼가고, 한 시간에 한번 경직된 어깨의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
가장 중요한 것은 어깨에 미세한 통증이 있다면 주저하지 말고 병원에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것임을 꼭 인지하고 있어야 합니다.
