목과 어깨에 묵직한 통증을 유발하는 목디스크! 산본도수치료로 치료 가능!
목과 어깨에 묵직한 통증을
유발하는 목디스크!
산본도수치료로 치료 가능!
최근 코로나19가 장기화가 되면서 야외활동이
줄어들고 사무실 혹은 집에서 PC와 스마트폰으로
업무 및 취미생활을 보는 사람들이 늘어나면서
목이 욱신거리고 어깨와 팔에 저림 증상을 호소하는
사람들이 늘어나고 있습니다.
이는 장시간 잘못된 자세를 유지한 채 전자기기를
사용하게 되면 목뿐만 아니라 어깨의 통증 및
팔 저림, 두통 등이 발생하게 되는데, 심할 경우에는
팔·다리에 힘이 빠지는 등의 여러 증상을 유발하는
목디스크가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
목과 어깨의 통증을 유발하는
목디스크란?
목디스크란, 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하여
파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아서
목과 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을
발생시키는 질환을 목디스크라고 합니다.
대부분의 목디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에
일어나기 때문에 많은 환자들이 만성적인
목의 통증에 대한 과거력을 갖고 있는 경우가
대부분이지만, 외부로부터의 큰 충격을 받을 경우로
인해 급성으로 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
목디스크가 발생하는 원인은?
목디스크가 발생하는 원인은 크게 두 가지로
볼 수 있는데, 첫 번째는 교통사고 및 외상 등의
편타성 손상에 의해서 발생할 수 있으며,
두 번째 원인으로는 퇴행성 변화에 의해서 추간판의
수분이 감소하면서 탄력성을 잃고 섬유륜이
찢어지면서 수핵이 탈출하거나 돌출된 경우에
발생할 수 있습니다.
하지만 최근에는 컴퓨터 및 스마트폰의 장기간
사용 등의 잘못된 생활습관으로 인해서
목디스크의 환자들이 점차 증가하고 있습니다.
목디스크가 발생하면 나타나는 증상은?
- 목에 항상 뻐근한 느낌이 듭니다.
- 어깨와 등 쪽에 지속적으로 결리는 느낌이
발생합니다.
- 증상을 장기간 방치할 경우에는 팔에서 손가락
까지 저리는 듯한 느낌을 받습니다.
- 목 통증은 크게 없지만 어깨를 들어 올리는 것이
힘들어집니다.
- 가슴이나 옆구리의 통증과 두통, 어지럼증과
이명 현상이 발생할 수 있습니다.
힘정형외과에서 진행하는
목디스크의 치료법은?
목디스크를 수술을 통해서 치료를 진행해야 한다고
생각하는 사람들이 많이들 있지만, 이는 증상을
장기간 방치하여 통증이 극심한 일부의 환자들
에게만 적용되는 사항이며, 대부분의 목디스크의
경우에는 보존적 치료법을 통해서 증상이 완화되는
것을 기대하실 수 있습니다.
그래서 저희 힘정형외과에서는 목디스크의 대한
치료법으로는 다양한 보존적 치료법인 물리치료,
주사치료, 도수치료 등 다양한 치료법을 통해서
증상을 치료하고 있으며, 그중에서도 근골격계의
대표적인 보존적 치료법인 도수치료를 통해서
치료를 받으시는 것을 추천드리고 있습니다.
도수치료는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주면서
틀어진 관절을 제자리로 돌려 통증을 완화시켜주는
치료법이라고 할 수 있습니다.
이는 도수치료사가 직접 손과 소도구를 이용하여
경직된 근육과 틀어진 관절 및 척추를 맞추면서
관절의 기능을 회복하게 도와주고, 신체의 균형을
바로잡아줌으로써 근육의 기능을 개선해 줍니다.
이처럼 도수치료의 장점은 수술치료와는 다르게
절개를 하지 않아서 출혈과 절개에 대한 후유증이
남지 않으며, 마취를 진행하지 않아서 만성질환자 및
고령의 환자분들도 부담 없이 받을 수 있는 안전한
치료법이라고 할 수 있습니다.
또한 시술시간이 짧고, 효과도 빠르게 나타나기에
일상생활로의 복귀가 빨라서 요즘 같은 바쁜 시대에
살아가시는 현대인들에게 있어서는 가장 적합한
치료법이라고 할 수 있습니다.
힘정형외과에서 알려드리는
목디스크를 예방하는 방법
- 오랫동안 고개를 숙이거나 젖히는 행동은
피하는 것이 좋습니다.
- 바르게 앉고 장시간 앉아 있는 것을 피하는 것이
좋지만, 업무나 공부로 인해서 장시간 앉을 경우에는
스트레칭을 통해서 굳어있던 관절 및 근육을
풀어주는 것이 좋습니다.
- 몸을 늘 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.
- 걷기 운동과도 같은 운동을 통해서 척추와 관절,
근육을 강화하는 것이 좋습니다.
