평촌정형외과 반복적인 동작으로 인해 발생하는 회전근개 파열
우리의 어깨에는 회전근개라는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 극상근, 견갑하근, 소원근, 극하근 4개의 근육과 힘줄 구조를 말해요. 회전근개는 어깨를 들거나 돌리는 운동에 영향을 주는데요.
그런데 이 힘줄에 계속 충격이 가거나 노화, 외상 등으로 인해 서서히 끊어지게 되면 파열되거나 변형, 손상이 발생하게 되는데 이를 회전근개파열이라고 해요.
오늘은 평촌정형외과 힘정형외과와 함께 회전근개 파열에 대해 자세히 알아보아요.
회전근개파열의 원인은?
회전근개파열은 하나의 원인으로 인해 발생하기보다 다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생하게 돼요. 회전근개파열의 발생 원인은 다음과 같아요.
- 퇴행성 변화로 인해 발생하는 경우
- 무리한 운동으로 인해 발생한 경우
- 과도하게 어깨를 사용해 발생한 경우
- 어깨에 무리를 주는 반복적인 행동을 한 경우
- 교통사고와 낙상 등 외상으로 인해 발생한 경우
회전근개파열 증상은?
이 외에 선천적으로 어깨 근육에 이상이 있는 경우 혈액순환 장애 등 여러 원인으로 인해 발생하게 돼요.
- 어깨 주위 근육이 약화함
- 팔을 들거나 손을 등 뒤로 뻗으면 통증이 심함
- 팔을 완전히 올리면 통증이 감소함
- 밤에 통증이 더 많이 발생함
- 팔을 움직이면 어깨에서 마찰음이 들림
회전근개파열은 초기 가벼운 어깨 통증으로 시작되기 때문에 근육통으로 넘어가는 경우가 많아요.
그래서 방치할 경우 통증이 점점 심해지며 수동적, 능동적 관절 운동에 제한을 보여요. 어깨관절의 옆부터 앞쪽, 아래쪽으로 통증이 퍼지며 팔을 들기 어렵거나 돌리는 것이 힘들어져요. 또한 일상생활에서 세수나 머리 감기, 단추 끼우기 등 일에 제한이 발생하게 돼요.
회전근개 파열로 인해 평촌정형외과 힘정형외과 내원할 경우 증상의 단계를 파악하고 X-ray, 초음파 등의 검사를 통해 진단을 받을 수 있어요. 회전근개파열의 증상이 심하지 않은 초기에는 약물치료, 주사 치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 먼저 시행하게 돼요.
프롤로 주사 치료
평촌정형외과 힘정형외과에서는 프롤로 주사 치료를 시행하고 있어요. 프롤로 주사 치료는 고농도의 포도당과 국소마취제 혼합액을 주사해 인위적인 염증 반응을 일으켜 신체의 자가 치유를 유도하는 치료 방법이에요. 흔히 힘줄이나 인대를 치료할 때 시행해 볼 수 있는 비수술 치료 중 하나로 주사 치료이기 때문에 흉터 및 신체적인 부담이 없어요.
프롤로 주사 치료의 장점
- 마취나 절개를 하지 않아 회복 기간 없이 일상생활로 복귀 가능
- 치료 후 부작용, 후유증, 합병증이 없거나 미미한 수준
- 간편한 시술로 연령이나 상태에 상관없이 적용 가능
- 치료 적용 범위가 넓어 다양한 치료에 응용되어 적용
회전근개파열은 퇴행성 변화나 외상으로 인해 많이 발생했지만, 최근 들어서는 20~30대 사이에서도 스포츠나 운동으로 인해 많이 발생한다고 해요. 그렇기 때문에 운동을 하기 전 반드시 스트레칭을 통해 어깨관절을 풀어주어야 해요.
회전근개파열을 예방하기 위해서는 어깨관절을 무리하게 사용하는 행동을 자제해야 해요. 그리고 회전근개파열은 회전근개의 근육과 인대의 약화로 인해 발생하기도 해서 운동을 통해 근육과 인대를 강화하는 것이 좋아요.
가벼운 어깨 통증이 발생했을 때 근육통이나 오십견 정도로 생각하고 방치할 경우 치료 시기가 늦어져 치료 기간이 오래 걸릴 수 있어요. 그렇기 때문에 어깨에 이상이 발생했을 때 병원에 내원해 정확한 진단과 함께 치료를 받으셔야 해요.