군포정형외과 족저근막염이 발생했다면 치료 방법은?

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우리의 발바닥에는 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠인 족저근막이 있어요. 이는 발의 아치를 유지해 주고 발에 전해지는 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 곳이에요.

 

오늘은 군포정형외과 힘정형외과와 함께 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인인 족저근막염에 대해 알아볼까요?

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족저근막염의 원인은?

 

족저근막염은 선천적으로 평발이거나 아치가 높은 요족의 변형과 같은 구조적인 부분과 무리하게 발을 사용한 경우 발생하게 돼요. 무리하게 발을 사용하는 경우는 어떤 것이 있을까요?

 

- 갑자기 과도하게 운동하거나 장거리 조깅을 한 경우

- 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 준 경우

- 체중이 많이 나가 부담을 주는 경우

- 하이힐과 같은 너무 딱딱한 구두를 착용한 경우

- 당뇨, 관절염 환자에서 동반되는 경우

 

위와 같은 원인으로 인해 발생하는 족저근막염은 무엇일까요?

 

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족저근막염이란?

족저근막염은 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 가해져 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하는 것을 말해요. 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이고 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생해요.

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족적근막염의 증상

족저근막염은 일상생활에서 통증으로 인해 불편함을 초래할 수 있기 때문에 다음과 같은 증상이 느껴진다면 병원에 내원해 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋아요.

 

- 아침에 첫발을 내디딜 때 극심한 통증이 있다

- 발가락을 구부릴 때 심한 통증

- 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속됨

- 걷기를 계속하면 통증이 일시적으로 줄어드는 느낌이 남

- 가만히 있을 때는 괜찮은데 움직이면 통증 발생

 

군포정형외과 힘정형외과에 내원하시면 개개인에게 맞는 치료를 통해 통증을 완화하게 할 수 있게 도와드려요. 군포 정형외과 힘정형외과에서는 체외충격파 치료를 진행하고 있어요.

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체외충격파 치료는 무엇일까?

체외충격파 치료는 치료기를 이용해 절개 없이 근골격계 통증을 치료하는 방법으로 충격파가 주위 조직과 뼈의 치유 과정을 자극해 통증을 완화하고, 정상조직의 재생을 촉진해요. 통증 부위에 기계적 압력을 반복적으로 가함으로써 세포 내 노폐물을 제거하고, 혈관 생성을 촉진하여 퇴화 조직을 재생시킬 수 있어요. 특히 안정성이 입증된 대표적인 비수술 치료 중 하나예요.

 

체외충격파 치료는 기존의 약물치료, 주사 치료, 물리치료 등의 방법을 시행했으나 호전이 없는 환자나 통증이 심한 환자에게 효과적이에요. 체외충격파 치료는 족저근막염 외 테니스 엘보, 손목 통증, 척추 및 허리 통증, 회전근개파열, 인대 손상 등 여러 질환에도 적용할 수 있어요.

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체외충격파 치료 장점

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- 보존적 요법으로 관절에 통증을 절개, 약물 없이 치료 가능

- 치료 후 즉시 일상 복귀 가능

- 척추 관절 모든 부위에 치료 가능

- 부작용이나 합병증이 거의 없음

- 반복 시술 가능

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족저근막염을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지하고 무리한 운동은 하지 않는 게 좋아요. 그리고 하이힐과 발복이 좁고 작은 신발은 피하고 쿠션이 충분한 신발을 신어야 해요. 또한 발바닥에 무리가 가지 않게 주의해야 해요.

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족저근막염을 방치하면 보행에 영향을 주기 때문에 무릎, 고관절, 허리에도 이상이 나타날 수 있어요. 그렇기 때문에 증상이 발생했을 때 병원에 내원해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋아요.